今天，無(wú)論是上班工作，還是在家?jiàn)蕵?lè)，我們都離不開(kāi)電腦，因此身體的很多活動(dòng)都被不停地敲擊鍵盤(pán)所取代，改成了手指的運(yùn)動(dòng)。

　　通過(guò)計(jì)算我們得出結(jié)論，如果我們不停地在電腦鍵盤(pán)上打字，一小時(shí)消耗的能量大約為30卡路里，這其中包括手指的活動(dòng)、手臂的肌肉運(yùn)動(dòng)和大腦的思考，當(dāng)然如果思考的問(wèn)題很復(fù)雜，會(huì)消耗更多的能量。通常我們會(huì)雙手進(jìn)行打字，因此大腦左右半球需要同時(shí)協(xié)作，這也增加了能量的消耗。

　　如此一來(lái)，我們可以不用擔(dān)心，整天面對(duì)電腦會(huì)便胖了，只活動(dòng)手指也能夠消耗多余的熱量，從某種意義上起到減肥的效果。

　　但是長(zhǎng)期保持坐姿會(huì)對(duì)身體的其它部位造成損害，尤其是頭頸和腰背部，電腦的靜電會(huì)吸引大量的粉塵依附在我們的皮膚上容易引發(fā)皮膚疾病，另外無(wú)論多么環(huán)保的液晶顯示器，長(zhǎng)期注視都會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。

　　因此，在電腦前工作一段時(shí)間后還是要活動(dòng)一下身體，注意臉部清潔，適時(shí)眺望遠(yuǎn)方。

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