幼教網整理了關于胎教音樂《孕婦坐瑜伽球的好處有哪些》，希望對胎教學習有所幫助，僅供參考。

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　　有利于寶寶的健康發育

　　一般來說孕期適當的運動本身就有助于寶寶的健康發育，所以選擇坐瑜伽球也是很好的選擇啦！

　　但是也要告訴準媽媽，坐瑜伽球最好不要做那些動作太大的瑜伽動作，準媽媽肚子里的寶寶受不了這么大的動作哦！

　　孕婦坐瑜伽球的好處

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　　打開盆骨，有利于順產

　　每個希望順產的準媽媽都知道瑜伽球有順產的作用，所以很多準媽媽會選擇在孕晚期的時候坐瑜伽球。

　　瑜伽球的好處很多，但是還是要提醒準媽媽，在使用瑜伽球的使用還是要保障安全的情況下進行。

　　孕婦坐瑜伽球的好處2

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　　起到按摩作用

　　瑜伽球的最高境界是人與球融為一體，瑜伽球操的動作設計力圖達到人體與球面的充分接觸，而瑜伽球是由柔軟的PVC材料制成，當人體與之接觸時，內部充氣的瑜伽球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產生按摩作用，這有益于促進血液循環。

　　孕婦坐瑜伽球的好處3

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　　提高自身的耐力、肌肉強度、脊柱的柔軟性和平衡力

　　準媽媽坐瑜伽球的時間久了，在瑜伽球能做的動作也就多了，自然而然就能通過坐瑜伽球提高自身的耐力、肌肉強度、脊柱的柔軟性和平衡力。

　　孕婦坐瑜伽球的好處4

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　　預防骨骼耗損和肌肉疲勞

　　準媽媽在懷孕期間其實也要提防各種病的產生，坐瑜伽球就有預防骨骼耗損和肌肉疲勞的作用。所以準媽媽還是可以選擇瑜伽球的。

　　孕婦坐瑜伽球的好處5

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　　瑜伽球什么時候坐最合適

　　孕晚期。

　　因為孕晚期是臨近生產的時候，這時候坐瑜伽球是最有助于生產的，想要順產的準媽媽可以選擇這個時候坐瑜伽球。

　　不過，還是要再一次告訴準媽媽，在坐瑜伽球的時候最好不要做太大動作的瑜伽動作，簡單的一些瑜伽動作就行。

 

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