在孩子的世界里，最開始只有媽媽一個人。所以，孩子是在跟媽媽的互動中，慢慢地形成健全的人格。

　　媽媽只有情緒穩(wěn)定，才可能和孩子有一個良好的互動，讓孩子擁有穩(wěn)定的情緒與健全的人格。

　　影響親子關系的最大因素是媽媽太焦慮

　　在心理學中，情緒穩(wěn)定是指媽媽可以自由感受事情發(fā)生時的情緒，無論多好多壞，自己都能調節(jié)到相對平穩(wěn)的狀態(tài)。

　　保持情緒穩(wěn)定，并不是說媽媽必須要一直高興，有負面情緒很正常，但是要控制住強烈的情緒。否則，她的關注點就會在自己身上，自然就無法觀察孩子的需要，理解他的感受。

　　孩子生病這件事，最能反映出媽媽情緒控制的能力。

　　焦慮的媽媽一看見孩子生病就會馬上慌了，無論多晚都帶孩子去醫(yī)院看急診。她完全被孩子高燒不退會引發(fā)驚厥，甚至誘發(fā)癲癇發(fā)作等災難性的幻想所控制。生病后，孩子本身就很難受，需要媽媽的安撫。而焦慮媽媽完全陷入自己的情緒之中，于是孩子就更加痛苦。

　　而情緒穩(wěn)定的媽媽突然發(fā)現孩子生病，也會很著急，但同時她會進行判斷：思考是婆婆白天帶孩子出去玩著涼了？還是被其他小孩傳染感冒病毒了？再根據不同情況來靈活地應對。

　　情緒穩(wěn)定的媽媽有更多思考的空間，能理解孩子當下的需要，給予他不多不少的滿足。同時，也更容易得到周圍人的支持。

　　在中國，媽媽們表現出來的最明顯的情緒問題是焦慮

　　在社會發(fā)展過程中，我們的祖輩受過很多心理創(chuàng)傷，包括：戰(zhàn)爭、饑荒、疾病、親人的去世、被忽視……

　　這些創(chuàng)傷給一個家族打上了精神烙印，代際傳承一直傳到了這一代。

　　焦慮媽媽可能從小就沒有或者極度缺乏積極的母愛體驗和家庭溫暖，沒有安全感，經常處于擔憂之中。

　　另一方面，有了孩子，她又會想：“我小時候沒體會過的母愛，我要給我的孩子！”這種補償心理，讓焦慮媽媽不顧孩子的需要，對他過度滿足。

　　劉華清曾經接診過一個男孩，他的媽媽就是一直很焦慮，總是擔心孩子做不好。

　　一歲多時，孩子特別想自己吃飯。她讓老公硬把孩子按在椅子上，說：“寶貝兒，你不能動，我要一口一口地喂給你！”孩子五六歲時，她又擔心孩子會受到傷害，說：“小區(qū)里的全是壞孩子，你不要和他們玩！”

　　總之，她不斷地夸大環(huán)境中的危險因素，讓孩子覺得只有依靠媽媽，才能獲得安全。

　　實際上，孩子都是在磕磕絆絆、打打鬧鬧、犯錯誤、受挫折中成長的，他們自己去調整和處理，從中獲得解決困難的能力。

　　孩子有一個焦慮的媽媽，還可能是因為他有一個焦慮的姥姥。家庭教育文化也會一代代地傳承。如果媽媽自小被母親要求苛刻，那么，她就有可能復制這種親子互動模式，對自己和孩子要求苛刻。

　　這種焦慮媽媽就是所謂的“完美媽媽”，她們的眼睛里容不下沙子，一看到孩子有缺點，情緒就爆炸了。

　　劉華清經常建議媽媽們不要做一個“完美媽媽”，而是做一個“剛剛好”媽媽，輕松、自在地與孩子互動。如果媽媽低焦慮，那么，她就能夠設身處地地觀察孩子的需要，試探地去滿足孩子的需要，跟孩子的情緒和感受在一起。

　　不穩(wěn)定的情緒，會堵塞愛的通道

　　在劉華清看來，如果長期處于怨恨、內疚、無助、冷漠等負性情緒之中無法自拔，媽媽可能很難表達愛，孩子更是感受不到愛。

　　1、怨恨

　　在現實生活中，很多“80后”和“90后”的年輕媽媽并不是自愿生孩子的。

　　孩子出生后，她們開始面對一系列的喪失：身材走樣、失去工作的晉升機會（或者干脆失業(yè)）、沒有娛樂時間……

　　當孩子不聽話、哭、鬧、尖叫時，她們會非常厭煩、憤怒，甚至是怨恨：“要不是因為你，我怎么會過得這么痛苦？”這種情緒困擾，于是衍生了指責甚至是暴力。

　　如果，女性還沒有做好心理準備，不是真正地渴望孩子、愛孩子，就不要施加外界壓力，讓她們倉促地把孩子帶到這個世界來，否則媽媽受罪，孩子更受罪。

　　另外，媽媽自身也要反省、成長，接納自己的情緒。在自己的需要與孩子的需要中嘗試尋找平衡點。媽媽要先照顧好自己，再照顧孩子。

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