陽光溫?zé)?歲月靜好

　　措施——幼兒足球

　　對的，就是好玩又有趣的幼兒足球呀！其實(shí)很多小孩都喜歡踢足球，追著足球跑總比光跑步有趣多了，也適合呼朋引伴一起玩。

　　1.可以讓孩子參加足球興趣班等相應(yīng)的活動(dòng)，鼓勵(lì)孩子接觸足球，而不要總是把孩子關(guān)在家里。一方面讓孩子多跑跑能強(qiáng)身健體，另一方面鼓勵(lì)孩子多接觸人，性格變得更活潑開朗，說真的，比起生病要看醫(yī)生花的錢，參加足球興趣班所需費(fèi)用其實(shí)并不多。

　　2.父母多和孩子一起參加幼兒足球的活動(dòng)，例如歡樂足球嘉年華這類型的，既強(qiáng)身健體，又給孩子樹立一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的好榜樣。父母經(jīng)常鼓勵(lì)孩子踢足球，幫助孩子打造一個(gè)好體質(zhì)，會讓其終身受益。

　　幼兒足球意義所在

　　一、運(yùn)動(dòng)的天性

　　3-6歲的孩子，腎氣的充實(shí)讓他們精力旺盛，正是跑跑跳跳的時(shí)候，讓他去參加幼兒足球是順應(yīng)天性的，而如果讓他總是安安靜靜地待著，就是違背了他的天性。這和中醫(yī)里說的“人法天然”的原則是相違背的。

　　二、培養(yǎng)個(gè)性

　　孩子們在一個(gè)團(tuán)體里，不盡僅能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，還能夠發(fā)展友誼，幼兒足球?qū)τ谂囵B(yǎng)孩子完善的個(gè)性也是有利的。如果因?yàn)閾?dān)心孩子會受傷而阻攔孩子踢球，就是因噎廢食了。

　　三、強(qiáng)健體魄

　　我們知道，小孩子往往脾胃較差，而幼兒足球?qū)τ趶?qiáng)健脾胃也十分有利。因?yàn)樾『⑻咦闱驎�加速體內(nèi)的代謝，使人氣血流通加快，臟腑的功能也變得強(qiáng)勁，肝膽、腸胃的功能都得到了加強(qiáng)，從而促進(jìn)消化。消化系統(tǒng)好的小孩，就會擁有一個(gè)好體質(zhì)，不易生病。

　　溫馨提示

　　我們在球場上，也很少看到肥胖的小孩。肥胖不但體形難看，還會增加心腎負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的疾病。從小就積極參加體育運(yùn)動(dòng)，特別是幼兒足球，能夠有效控制體形，減少肥胖的發(fā)生。為此，父母一定要鼓勵(lì)孩子踢足球。

　　需要注意的是，孩子踢足球時(shí)，不管出多少汗，都不要馬上喝冷飲或吹冷風(fēng)。出汗太多會造成陽氣外泄，如果馬上喝冷飲、吹冷風(fēng)，則可能造成寒邪入侵，使臟腑受傷。所以，出汗后用吸汗的毛巾擦干，再喝些白開水比較好。
 

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