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幫孕媽穩(wěn)定情緒的瑜伽動(dòng)作

很多人都以為，孕婦要多吃少動(dòng)，但是懷孕后因?yàn)閮?nèi)分泌的改變，新陳代謝減緩，再加上活動(dòng)量減少，很容易因此發(fā)胖。為了孕媽咪的健康，我們特地精選了6個(gè)瑜珈動(dòng)作，讓準(zhǔn)媽咪從懷孕第5個(gè)月開始，每月一式，從運(yùn)動(dòng)中獲得

2009-06-19

準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)如何管理情緒

日前，由廣東省婦幼保健院等機(jī)構(gòu)聯(lián)合開展的關(guān)愛孕婦情緒主題活動(dòng)在廣州舉行。有關(guān)情緒管理專家在活動(dòng)中指出，準(zhǔn)媽媽由于受到妊娠所帶來的生理和心理上的雙重影響，緊張、不安、沮喪等已經(jīng)成為懷孕期間普遍遇到的情緒

2009-06-19

怎樣讓媽媽的心情如鮮花盛開

如果把自己的情緒比作一束鮮花，緊張、壓力、焦慮，就猶如一個(gè)個(gè)壞天氣。做了媽媽的我們，如何在那些陰霾的日子里重新點(diǎn)亮自己的心情呢？你在為孩子忙得不亦樂乎，而老公卻在一邊悠哉游哉；才費(fèi)了好大勁把房間收拾整

2009-06-19

準(zhǔn)爸爸記住“不要”做的事

TIPS準(zhǔn)爸爸記住8個(gè)不要1.不要再留胡須2.不要再聽搖滾樂3.不要再當(dāng)癮君子4.不要再經(jīng)常晚歸5.不要再不做家務(wù)6.不要總是走在妻子身后7.不要特別關(guān)注胎寶貝的性別8.不要拿妻子體型開玩笑

2009-06-19

準(zhǔn)媽媽給準(zhǔn)爸爸的“心情書”

寶寶的到來，不僅讓準(zhǔn)媽媽的生活因此而改變，準(zhǔn)爸爸也不例外。但是當(dāng)準(zhǔn)爸爸的你，是不是所有的事情都做對了呢？你了解準(zhǔn)媽媽的真實(shí)感受嗎？知道她們要的是什么嗎？來看看下面這位準(zhǔn)媽媽的告白。親愛的，你好嗎？看著

2009-06-19

我為什么總是有些情緒化

職場孕媽咪：我怎么總是有些情緒化？栗麗因?yàn)樯�孩子，在家呆了一年時(shí)間。在重返職場時(shí)，同事覺得她容易感情用事。比如，大家在聊一個(gè)很悲傷的話題時(shí)，栗麗總是搶先掉淚；比如領(lǐng)導(dǎo)的慷慨陳詞，總能讓栗麗激動(dòng)得滿臉通

2009-06-19

孕媽咪怎樣“修理”不良情緒

孕媽咪的感情很復(fù)雜多變，從得意洋洋、自豪、激情高昂，到嫉妒、氣憤、內(nèi)疚以及到沮喪。這種似倒了五味瓶的情緒并不意味著孕媽咪是位不稱職的母親，恰恰相反，它意味著孕媽咪非常在乎這段經(jīng)歷，正更深層次地去探究著

2009-06-19

女人動(dòng)情的最高機(jī)密是什么？

十個(gè)男人九個(gè)花。女人其實(shí)也是如此，只是比較含蓄，就男人女人對于艷遇的本性而言，對金錢、權(quán)力、性的看法是基本一致的，僅有的差異也只是一個(gè)機(jī)會(huì)和膽量的問題。花心未必意味著付諸行動(dòng)，風(fēng)流成性的人終究不多，但

2009-06-19

女人不要被情緒所打敗

男人不了解女人為什么要花那么多時(shí)間去為一段已逝去的戀情難過；女人也不了解男人為何要花那么多時(shí)間去修理他那輛破車。一切只因?yàn)槟信�真的有別！2005年1月，哈佛校長桑默士（LarrySammers）作了一場演講，談到哈佛

2009-06-19

調(diào)節(jié)月經(jīng)前不良情緒應(yīng)吃什么？

從中醫(yī)角度來看，要調(diào)節(jié)女性經(jīng)前期及更年期的不良情緒，多從疏肝健脾理氣入手。在此推薦幾種家常食物：蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。蘿卜：長于順氣健胃，清

2009-06-19

情緒與孕育有十分密切的關(guān)系

情緒與健康息息相關(guān)，不良情緒可導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，降低受孕機(jī)率。上海萬豪醫(yī)院劉主任介紹：有不少年輕夫妻盼子心切，今天檢查，明天服藥，終未見效。可是在領(lǐng)養(yǎng)孩子后，無意中卻受孕了。你知道這是什么緣故嗎？原

2009-06-19

準(zhǔn)媽媽的懷孕心情日記

悟空，你在哪兒？今年五一節(jié)，唐僧和沙僧去了一趟昆明。（注：你還不知道唐僧和沙僧是哪位吧？）告訴你，是你未來的媽媽和爸爸。可是為什么叫這個(gè)名字呢？呵呵，以后你會(huì)知道的。這次的行程除了麗江之行外，還有一件

2009-06-19

初為人母都有哪些心情變化

兒子兩歲多了，也就是說我當(dāng)媽媽兩年多了。想當(dāng)年，那個(gè)在我肚子里瞎折騰，在我懷里大口大口吃奶的小人現(xiàn)在已經(jīng)會(huì)滿世界上竄下跳，小嘴嘰里呱啦講個(gè)不停了。真是感嘆時(shí)間飛逝！忽然發(fā)現(xiàn)做媽媽的心情和最初時(shí)已不太一

2009-06-19

怎樣打造媽咪產(chǎn)后好心情

1、產(chǎn)后憂郁可自愈如果你只是產(chǎn)后憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對激素水平變化的重新適應(yīng)。2、創(chuàng)造健康的產(chǎn)后恢復(fù)環(huán)境當(dāng)你從醫(yī)院回家時(shí)，要限制人來看你。關(guān)掉你的電話，為自己創(chuàng)造一個(gè)安靜、閑適、健康的休養(yǎng)

2009-06-19