生完孩子，很多女性的身材都變得臃腫了，這讓很多新媽媽都頗為困擾。為了盡快恢復(fù)體形，一些產(chǎn)婦剛生完孩子就打上了腹帶，可意想不到的是苗條的身材沒回來，卻被痔瘡、腰肌勞損、下肢靜脈曲張等疾病纏上了，這是怎么回事呢？

　　愛美媽媽：為保體形產(chǎn)后忙束腹

　　梁女士是一位時(shí)尚女性，姣好的面容、曼妙的身姿，一直是她引以為傲的資本。不過，懷胎分娩后，看著自己依然松弛、高翹的腹部，梁女士覺得特別難受，年紀(jì)輕輕就變成了“歐巴桑”可怎么辦啊？！于是不出月子她就開始打上了腹帶，甚至還打算孩子一滿月就去健身房健身。可意想不到的是，腹帶一打苗條身材沒回來，痔瘡反而來了。

　　醫(yī)生提醒：腹帶使用不當(dāng)會(huì)惹禍

　　生活中，像梁女士這樣一生完孩子就打腹帶的女性還真不少，河南省中醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師胡曉華指出，腹帶對產(chǎn)婦來說并不是必需的，那種認(rèn)為腹帶能夠改變腹部松弛現(xiàn)象的說法是很不科學(xué)的。胡曉華說：“腹肌的恢復(fù)和子宮的恢復(fù)與產(chǎn)婦的年齡、是否初次分娩都有一定關(guān)系，一般產(chǎn)婦在分娩后一段時(shí)間內(nèi)都能自動(dòng)恢復(fù)正常，因此完全沒有必要使用什么腹帶。”

　　胡曉華還說：“使用腹帶雖然不會(huì)對女性的子宮造成什么惡劣影響，但厚厚腹帶捂著不透氣對產(chǎn)后女性的復(fù)原卻是不利的。同時(shí)，人體的大靜脈都集中在腹后壁，使用腹帶后靜脈長期受到壓迫，反而容易引起下肢靜脈曲張和痔瘡。”也有報(bào)道稱，長時(shí)間使用腹帶會(huì)壓迫脊椎周圍肌肉，使動(dòng)脈血管的供血能力受到限制引發(fā)腰肌勞損。此外，子宮脫垂、子宮后傾后屈、盆腔炎、附件炎等癥狀的發(fā)生，與長時(shí)間使用腹帶也有一定關(guān)系。因此，產(chǎn)婦分娩后應(yīng)盡量不打腹帶，即使必須使用也應(yīng)當(dāng)晚些(產(chǎn)后42天子宮下降到盆腔后)再用，以免影響健康。

　　健身教練：產(chǎn)后塑形應(yīng)循序漸進(jìn)

　　一些人認(rèn)為，剖腹產(chǎn)患者手術(shù)七天后用腹帶包裹腹部，可以緩解疼痛、促進(jìn)傷口愈合。這種說法是否科學(xué)呢？胡曉華解釋說：“醫(yī)生一般都會(huì)要求剖腹產(chǎn)者產(chǎn)后用鹽袋按壓，以利于止血。對于那些豎切口的產(chǎn)婦來說，可以在下床活動(dòng)時(shí)打上腹帶以促進(jìn)傷口的愈合，臥床后則應(yīng)立即解下。不過，出于美觀的需要，如今很多產(chǎn)婦都是橫切口，這種情況下再使用腹帶的話，腹帶的擠壓就會(huì)影響傷口的愈合，因此醫(yī)生不建議橫切口的產(chǎn)婦使用腹帶。”

　　據(jù)悉，產(chǎn)后身體和體形的恢復(fù)除了受產(chǎn)婦自身體質(zhì)的影響外，適度的腹肌鍛煉對體形恢復(fù)也有很大作用。

　　維體時(shí)尚健身俱樂部私人教練王超告訴記者：“從塑體健身的角度講，我們并不主張產(chǎn)婦分娩后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@樣很容易引起子宮脫垂。因此，強(qiáng)度比較大的鍛煉應(yīng)在分娩三個(gè)月后進(jìn)行，滿月后的產(chǎn)婦可以進(jìn)行慢走、仰臥起坐等小強(qiáng)度的健身操鍛煉，但幅度不要過大，也不要太用力，如果三個(gè)月后體形恢復(fù)情況不理想，可以進(jìn)行小幅度彈跳、抬腿等運(yùn)動(dòng)，讓腹部肌肉得到鍛煉。”

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