我們?cè)谖膬?nèi)所提出的十項(xiàng)措施，都可以用來(lái)提升寶寶智力，快來(lái)看一看吧。

　　1、吃母乳

　　吃母乳長(zhǎng)大的寶寶智商比吃代乳品長(zhǎng)大的寶寶高10分。奧秘在于母乳中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是一種益于寶寶智力發(fā)育的名叫牛磺酸的特殊氨基酸，母乳比牛乳含量高出10倍多。

　　2、保證大腦發(fā)育

　　一要保證大腦生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)；二要讓寶寶多接觸外部事物，多些感官方面的刺激；三要讓寶寶多聽(tīng)音樂(lè)，因?yàn)橐魳?lè)可提高大腦的推理能力和空間想象力。

　　3、“吃出”高智商

　　有許多食物與營(yíng)養(yǎng)素在適量攝取之后，能使寶寶變得聰明。例如：深海魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、海帶、亞麻子油、特級(jí)橄欖油、洋蔥、姜等食物，都對(duì)寶寶大腦有好處。

　　又如：黃豆、紅蘿卜、菠菜、茼蒿、蒜頭、薏米、蘆薈等，也對(duì)大腦發(fā)育有益。

　　4、保證睡眠

　　所謂睡眠適度，一般地說(shuō)，新生寶寶每天應(yīng)睡18～22小時(shí)；1歲以下的寶寶每天應(yīng)睡14～18小時(shí)；1～2歲的寶寶每天應(yīng)睡13～14小時(shí)；2～4歲每天應(yīng)睡12小時(shí)，4～7歲每天應(yīng)睡11小時(shí)。

　　5、創(chuàng)造良好環(huán)境

　　環(huán)境良好，主要指環(huán)境安靜。安謐寧?kù)o的環(huán)境，可使大腦皮層及中樞神經(jīng)處于最佳“受激”狀態(tài)。相反，高強(qiáng)度的噪音環(huán)境，則使寶寶產(chǎn)生畏懼、急躁、恐慌的心理。

　　良好環(huán)境，還指家庭和睦、夫妻融洽，有益增強(qiáng)寶寶的智力發(fā)育。同時(shí)，爸媽和寶寶交流得越多，則寶寶越聰明。

　　6、讓寶寶雙手并用

　　每天使用筷子，就好比在做“頭腦體操”，有益寶寶大腦發(fā)育。但應(yīng)同時(shí)注意刺激左右兩個(gè)大腦半球。方法是采用多種方式讓寶寶多動(dòng)雙手。

　　7、多運(yùn)動(dòng)

　　適度的體育鍛煉，能促進(jìn)大腦的血液循環(huán)和腦組織的新陳代謝。而且，體育活動(dòng)還能開(kāi)發(fā)右腦的潛在功能。因此，應(yīng)多讓寶寶運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鉆、爬、滾、跳及雙手的動(dòng)作。

　　8、鼓勵(lì)探索

　　好奇心、求知欲和探索精神，是寶寶智力開(kāi)發(fā)的內(nèi)在動(dòng)力，應(yīng)注意保護(hù)、引導(dǎo)和鼓勵(lì)。

　　9、培養(yǎng)觀察力

　　爸媽帶寶寶到大千世界中看山水、識(shí)飛禽、認(rèn)走獸，到博物館、畫(huà)展廳、名勝建筑、科技展覽等處去見(jiàn)識(shí)，引導(dǎo)他透過(guò)事物的表面現(xiàn)象抓住事物的主要特征，使他在觀察中學(xué)會(huì)思考。

　　10、培養(yǎng)多種興趣

　　一個(gè)人對(duì)一個(gè)事物產(chǎn)生了興趣，自然會(huì)全神貫注地鉆研、探索，甚至達(dá)到入迷的程度，這個(gè)過(guò)程也在開(kāi)發(fā)智力。不過(guò)，由于寶寶興趣還不穩(wěn)定，爸媽不宜過(guò)早對(duì)他進(jìn)行定向培養(yǎng)，應(yīng)在支持他某一興趣的同時(shí)，引導(dǎo)他全面發(fā)展，使他既有特長(zhǎng)，也不偏狹。

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