我們現在明白，不能假定排卵會在經期的任何哪一天準時發生。我們需要找到一個方法來預測排卵期。為了達到這個目的，必須要了解什么是排卵，排卵的時候體內在發生什么事情，以及排卵會有哪些標志。

　　月經開始的第1周，人體會選擇一枚卵子準備在當月排出。如我們在第1章已經看到的，女性的身體里面有兩個卵巢，兩個卵巢都可以在任何一個月份里生成一枚卵子。釋放卵子并讓女性的身體準備好可能的妊娠，這個過程主要由四種激素控制：雌激素、促黃體素(LH)、促卵泡激素(FSH)和黃體酮。測試可預測排卵期，要么是測量一種或多種激素的總量，要么是測試這些激素在女性身體上產生的某些特征性的標志。

　　雌激素接受由大腦里面釋放出來的FSH的刺激，它是控制女性月經周期內所發生事件的第一種激素，這種激素是由卵巢里面圍繞著準備選擇出來供釋放的那枚卵子的細胞制造的。在月經的上半部分，雌激素水平會持續升高。

　　升高的雌激素水平刺激一種較厚的子宮內膜生長，這就有助于受精卵著床并在子宮內發育。雌激素還能改變子宮粘液的稠度和質量，當雌激素水平升高時，粘液會越來越稠，越來越透明，數量越來越多。這就形成一個基礎，供人們根據子宮粘液進行排卵期預測。

　　雌激素上升到最高水平后不久，大腦就向血流釋放出LH，LH不會一次釋放完，而是在24-48小時內升高然后降低。LH達到最高水平時，通常也是月經到達中期的時候，但是，如我們剛剛看到過的，這種情形往往會有變化，取決于每個女性的月經長度。重要的是要記住，LH的釋放也許不會在每次月經的同一天發生。

　　LH在血液中的上升，最常見的是在每天清早開始(約早晨3-5點)，人的腎臟會過濾血液，并在4-6小時內清除血液系統中的LH，也就是通過尿液將LH排出。家用排卵期測試紙就是利用尿液來測量里面的LH含量，也正是這個原因，這種測試法往往不用早晨的第一泡尿進行測試，因為此時尿液中的LH濃度也許不是最高的。

　　人的睡眠周期同樣能影響LH釋放的時機。有些女性的睡眠模式并不規則，還有些女性下半夜上班，這些人的LH會在下午熟睡時達到最高水平。

　　LH釋放出來以后，會經由血流到達卵巢。進入卵巢后，會觸發卵巢釋放稱為酶的一些蛋白。這些酶會在準備排放出來的卵子外面的小囊或卵泡壁上形成一個洞眼。通過卵泡上的這個洞眼，卵子與周圍的液體便會流出來。卵子與四周液體從卵巢中流出的過程，就稱為排卵。

　　排放出來的卵子進入輸卵管，受精過程一般就在輸卵管里發生。從LH開始上升到排卵發生之間的這個時間，一般約為36小時。

　　卵子排出后，剩余的空卵泡會再次構形并成為黃體，這個黃體在排卵之后釋放出黃體酮激素。黃體酮控制月經周期的下半部分。黃體酮水平的上升引起女性核心體溫明顯上升。這個溫度變化，就是基礎體溫排卵預測法(BBT)的基礎。

　　利用激素或女性月經期內其他方面的變化，醫生或其他專家就可以設計不同預測排卵期的方法。這其中的許多方法可在家中完成，包括：

　　測量尿液中的促黃體素LH和/或雌激素水平

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