經(jīng)常有病人問(wèn)我，說(shuō)陰道分泌物的稠度與排卵期的時(shí)機(jī)之間有什么關(guān)系。子宮頸粘液是陰道排放出來(lái)的液體中最主要的構(gòu)成成分，它可以準(zhǔn)確標(biāo)明體內(nèi)雌激素水平的情況，而且有助于我們掌握什么時(shí)候最容易受孕。月經(jīng)前半部分，雌激素水平會(huì)上升，粘液會(huì)從最低水平的稠度變成黏糊糊的，最后變成量大但稀淡的水樣稠度，摸起來(lái)滑溜溜的。排卵就在這種稀淡但量大的分泌物排出時(shí)發(fā)生。

　　為檢查子宮頸粘液的稠度，可以將食指與中指伸進(jìn)陰道，并在陰道底部觸摸圓形結(jié)實(shí)的子宮頸。子宮頸摸起來(lái)大概是鼻頭的樣子。子宮頸的中間是宮孔(或是子宮通道的開口處)，摸起來(lái)像是酒窩。用手指尖端可摸到子宮頸中間的酒窩里排出來(lái)的粘液。注意粘液的外表，大約在排卵期的時(shí)候，粘液應(yīng)該是水樣稀淡的滑溜狀。在食指或中指的中間，可以拉長(zhǎng)粘液。應(yīng)該至少可以拉出8厘米長(zhǎng)，這就是第一次出現(xiàn)受孕機(jī)會(huì)的時(shí)候。

　　但是大多數(shù)女性測(cè)試子宮頸粘液并不是最佳排卵期預(yù)測(cè)法。其中之一是，雌激素的上升可長(zhǎng)達(dá)一周時(shí)間，因此，通過(guò)這一上升所產(chǎn)生的女性子宮頸粘液的變化，只是其排卵期的大致預(yù)測(cè)。另外，這些粘液變化都是相當(dāng)主觀的，女性當(dāng)中人跟人可能有很大不同。最后，測(cè)試子宮頸粘液是相當(dāng)不順手的一個(gè)方法，有些女性不愿這么做，她們情愿選擇別的辦法。許多著作都推薦利用這種子宮頸粘液變化法，因?yàn)檫@是預(yù)測(cè)排卵期的更“自然的”方法，也因?yàn)楫?dāng)時(shí)唯一不同的方法就只有BBT圖表法，而這種圖表自身也有很多局限。

　　但是，對(duì)于許多女性來(lái)說(shuō)，子宮頸粘液變化還是可用來(lái)掌握預(yù)測(cè)排卵期大概什么時(shí)候要來(lái)的前后開始性交的。

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