孩子愈小，忍耐力就愈低。然而，此時(shí)，往往又是培養(yǎng)耐性的最好時(shí)機(jī)——

　　孩子缺乏耐性的表現(xiàn)

　　孩子還沒把面前的食物吃完，便迫不及待地嚷著要吃另一些食物；在游樂場(chǎng)看到滑梯，無視小朋友排隊(duì)輪候，硬要搶先去玩；上興趣班，發(fā)現(xiàn)自己怎樣也無法做好，就隨便放棄，不再堅(jiān)持；當(dāng)欲望未能及時(shí)被滿足時(shí)，就立即發(fā)脾氣，甚至情緒失控……如此種種，都是孩子缺乏耐性的常見表現(xiàn)。

　　培養(yǎng)耐性的關(guān)鍵期

　　孩子的忍耐力，與其年齡是成反比的。然而，“耐性”這種特質(zhì)，卻必須從小培養(yǎng)，否則孩子長(zhǎng)大后，他的表現(xiàn)，就很難再符合家長(zhǎng)的期望了。家長(zhǎng)不能就耐性這一問題，突然對(duì)孩子提出要求，孩子從來不曾有過這方面的意識(shí)，當(dāng)然就無法立即做到。因此，建議家長(zhǎng)應(yīng)在幼兒至小學(xué)階段，便開始著力培養(yǎng)孩子忍耐力、耐性及堅(jiān)毅能力。

　　如果孩子無法在小時(shí)候得到正確的“耐性”教育，長(zhǎng)大后要承受缺少耐性所造成的惡果。最明顯的是，孩子會(huì)變得霸道，無法遵守社會(huì)規(guī)范，凡事以自我為中心。此外，孩子容易被自己的情緒牽制，當(dāng)事情不符合心意時(shí)，無法忍受，不能靜心思考解決問題的方法，承受不起挫折，甚至可能對(duì)自己沒有任何的要求，生活欠缺目標(biāo)，進(jìn)而影響社會(huì)交往。

　　和孩子一起做耐力訓(xùn)練

　　要對(duì)孩子進(jìn)行耐力培養(yǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)先了解孩子的能力和性格。孩子平時(shí)是否脾氣特別暴躁？情緒表現(xiàn)如何？在進(jìn)行耐力培養(yǎng)過程中，家長(zhǎng)不可對(duì)孩子期望過高，否則很容易引起沖突——家長(zhǎng)可能會(huì)覺得孩子不聽話，一時(shí)沖動(dòng)，打罵孩子，最終只會(huì)破壞親子關(guān)系。

　　所以說，在培養(yǎng)孩子的耐性過程中，以身作則也十分重要。如果家長(zhǎng)本身就是急性子，就很難去培養(yǎng)孩子的耐性。

　　在培養(yǎng)孩子耐性的過程中，家長(zhǎng)不妨采用以下方法：

　　方法1：游戲中鍛煉專注力

　　專注力是忍耐力的基礎(chǔ)，如果孩子的專注力好，自然容易有耐性。媽媽可多與孩子進(jìn)行一些有助提高專注力的游戲，例如“找不同”、“找出錯(cuò)”、砌圖游戲，甚至簡(jiǎn)單的聆聽故事，讓小朋友集中注意力，長(zhǎng)時(shí)間地專注做某一件事。

　　方法2：達(dá)到目標(biāo)有獎(jiǎng)賞

　　孩子擁有目標(biāo)，做事自然有毅力。當(dāng)孩子渴望得到某些東西，家長(zhǎng)可要求他先達(dá)到某些目標(biāo)，作為正面回報(bào)。舉例說，孩子為畫一幅畫付出了努力，就獎(jiǎng)勵(lì)他一件玩具。孩子愈大，要求也就可以更加復(fù)雜一點(diǎn)，最重要是所訂下的目標(biāo)，必須是清楚、明確及合理的。此外，不妨善用“獎(jiǎng)勵(lì)卡”或“獎(jiǎng)勵(lì)貼紙”這些小道具，讓孩子容易掌握自己的努力成果。

　　方法3：多參與挑戰(zhàn)活動(dòng)

　　孩子的興趣愈廣泛，就愈容易磨練出個(gè)人耐力。其實(shí)，要培養(yǎng)個(gè)人耐性,關(guān)鍵就在于建立延遲滿足欲望的能力，而在這過程中，若時(shí)間和精力容易消磨，情緒也不會(huì)容易波動(dòng)，耐性也就容易建立起來了。因此，家長(zhǎng)不妨安排孩子多參與一些不同類型的興趣活動(dòng)。

　　方法4：建立跳躍可達(dá)到的目標(biāo)

　　家長(zhǎng)可選擇一些孩子當(dāng)下做不到，但本身有能力做到的事情，引導(dǎo)他完成，不要隨便讓他輕言放棄。與孩子一同訂下目標(biāo)，幫助他不斷嘗試挑戰(zhàn)自己，建立進(jìn)取心，例如每星期練習(xí)踩單車兩次。此外，亦可安排孩子多參加一些“自我挑戰(zhàn)”活動(dòng)，如軍訓(xùn)、歷奇訓(xùn)練、野外定向等，磨練個(gè)人意志及耐性。

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