準備：

　　1．每天都要正確填寫基礎體溫表，以協助確定排卵日，不能確定時，到醫院檢查子宮頸黏液；

　　2．在無法確定排卵日前的2至3個月，要利用安全套避孕；

　　3．最好在排卵日前兩天性交；

　　4．需采取有利于生女孩的性交體位（即陰莖不可插入過深）；

　　5．性交后，停止性生活一周。

　　原則：

　　一、在排卵日前三天停止性行為

　　通常在排卵日當天，婦女的體內就會分泌多量且透明的粘液，這些粘液可以阻止精子進入子宮中，只停留在酸性的陰道里，在酸性的環境中不適合Y精子生長，使得Y精子被淘汰，而留下X精子，等子宮的粘液溶解后，X精子便能順利地與卵子結合，而生女寶寶。因為精子在子宮內有3天的生存期，所以如果要避開在排卵日當天受精，就必須要在排卵日3天前就停止行房。

　　二、讓陰道呈現酸性

　　X、Y精子在酸堿值不同的環境里，游動的速度不相同；Y精子在堿性的環境里比較會游動，而X精子在酸性的環境里較為活躍。所以，如果夫妻倆希望生女孩的時候，可以利用X精子喜好酸性的特質，將陰道環境布置成酸性的，便可提高生女兒的可能性。女方也可在性行為前，以少量而干凈的溫開水稀釋醋酸之后，沖洗婦女陰道，讓陰道呈現酸性的環境，有助于生女。

　　三、女方在行房時，盡量避免高潮

　　正常女性的陰道通常呈現強酸性（ph3.8~4.2），第一次高潮后為酸性（ph5.2~6.0），第二次高潮后，會變化成弱酸性（ph6.3~6.8）。因為精液屬于堿性（ph7.4~7.8），且達到高潮時，會增強陰道的堿性，再加上堿性的環境比較適合Y精子的生長，所以如果想生女兒的人應該盡量避免高潮，減少讓陰道堿性增強的機會。

　　四、性行為的次數應該頻繁

　　想生女兒的夫妻，在最后一次行房前，不必節制性行為的次數。因為性行為的次數愈多，可以使Y精子的數量減少，但性行為的次數雖然不必節制，卻也不可以過度，以免先生的體力過度消耗。

　　五、體位

　　想生女兒的夫妻在性行為過程中，可盡量采取淺插入的姿勢。男方采取淺插入的位置，射出的精子必定要在酸性的陰道內停留一段時間，讓Y精子盡可能被淘汰，只留下X精子。

　　六、從飲食調理體質

　　想生女寶寶的夫妻，可以試著增加女方血液中的酸度，這樣也可以讓陰道的酸度提高，有利于生女寶寶。所以女方可以盡量吃魚、肉類、蛋白及酸味的水果，讓體質偏酸性；而先生則可以多吃堿性的食物。

　　酸性食物：泥鰍、火腿、牛肉、豬肉、雞肉、魚類（海鯽魚、鮪魚、鯧、鮭、薩門魚、鯖、鰹、鯧魚等）木魚、卵白、酸的果類（蕃茄、橘子、草莓、葡萄、蘋果、菠蘿等）。

　　堿性食物：青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海帶、海藻、碘、鈣、維生素D。

　　在注意了上面的所有問題之后，想生女孩的機會就會大大提高了。

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