健康男性每次射精可以排出50,000,000個精子，之后這些精子就開始了從陰道到宮頸，再到輸卵管的漫長旅行。要知道最健康的卵子和最強有力的精子相結合，才能制造出最優質的寶寶！在這數以千萬計的精子大軍中，只有1至2個精子能夠脫穎而出，和等待受精的卵子相遇。而身為一個好妻子，你有必要讓他的精子強壯起來的！

　　DIY篇：關于精液的小觀測：

　　a)量：正常男性一次射精量為2-6毫升，平均3.5毫升，小于1.5毫升或者大于8毫升視為異常。精液過少不利于精子進入宮頸口，精液過多則被稀釋，也不利于授精。

　　b)外觀：正常精液呈灰白色，自行液化后為半透明乳白色，長期未射精的精液略帶黃色。

　　c)粘稠度和液化：正常情況下排除的精液呈膠凍狀。若精液排出后不能凝固或粘稠度過低，常見于射精管缺陷而引起的精子減少。

　　d)pH值：精液pH值應在排精后1小時內用精密pH試紙測定。正常精液為弱堿性，pH在7.2-8.0之間。堿性精液能中和陰道酸性分泌物，有利于精子正常活動。PH大于8.0見于前列腺、精囊腺、尿道球腺及附睪的急性炎癥；pH小于7.0常見于輸精管阻塞、先天性精囊缺如及附睪的慢性炎癥。

　　醫療篇：做個標準精液分析吧！

　　如果，你們因為寶寶的遲遲不降臨而煩惱，或者，期待一個高質量聰明寶寶的降臨，這里將向你介紹一下臨床幫助評價男性生殖能力的標準精液分析(standardsemenanalysis)。

　　精液分析是一種對男性生育能力進行全面評估的有效方法。精液中包含有由男性生殖系統各個部分所組成的成分。比如精子是由睪丸產生的、果糖和其它的營養成分是由精囊腺所產生的液體提供的、前列腺則提供了酸性磷酸酶等。精子的活動能力取決于是否存在足夠的鈣離子。如果精液標本外觀異常，比如那些血性的、顏色奇怪的或者混濁的精液標本，那么患者可能存在感染的問題。

　　要進行檢查啦！請注意做到：

　　●精液采集前5天內不應有排精。

　　●將全部精液排于清潔、干燥、不含有去垢劑的玻璃容器內。因為避孕套內含有抑制精子活性的化學物質，所以不宜使用避孕套。

　　●標本采集后應該于30分鐘內送檢，在運輸過程中，該乘有標本的容器應該保持溫度在37℃。

　　這一分析主要測量3個指標反應精子的能力：

　　*精子數量：當每毫升精液中含有超過20,000,000個精子時，男性才最可能具有致孕能力。

　　*精子運動能力：當50%以上的精子能夠運動時，男性才最可能具有致孕能力。

　　*精子形態：正常的精子有一個橢圓形的“頭”和一條長長的“尾巴”。異常精子的“頭”可擴大、縮小、逐漸變尖或彎曲，也可能有卷曲的“尾巴”甚至雙尾。當30%以上的精子具備正常形態時，男性才最可能具有致孕能力。

　　家庭篇：給他的精子加油！

　　*老公啊，穿褲子要講究！

　　別讓他穿太緊的長褲，當然也不要讓他穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以幫他找一條松垂的純棉拳擊短褲吧！另外，讓他的寶貝保持“涼爽”。男性的睪丸之所以裝在陰囊里面，很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低于身體的溫度，這樣睪丸才可以正常的工作喲。正常情況下，陰囊區的溫度需要比體溫低4℃呢！要記住，無論是在工作、在家里還是在駕駛座上，久坐都會使陰囊的溫度升高，從而影響精子的產生。如果他有一份需要久坐的工作，那就讓他經常休息一下，并且空閑時應該盡量選擇那些不需要坐著的活動。

　　*氣候也能影響他？

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