網(wǎng)友：您好,專家,排卵前我的基礎(chǔ)體溫是36.5度排卵瞬間溫度大概下降多少度?排卵溫度升高大概是多少度?

　　育兒專家答疑:

　　基礎(chǔ)體溫指婦女經(jīng)6-8小時(shí)睡眠后，在尚未進(jìn)行活動(dòng)之前所測(cè)得的體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎(chǔ)體溫于排卵后，因孕激素刺激體溫中樞的作用，使之略有升高達(dá)36.8-37度，一般高于排卵前0.3-0.5度，在月經(jīng)前1-2天或月經(jīng)第一天下降。因此正常月經(jīng)周期每天測(cè)得的基礎(chǔ)體溫的連線呈雙相曲線，而無排卵月經(jīng)周期，因缺乏孕激素作用，基礎(chǔ)體溫?zé)o規(guī)律性周期性變化，呈單相曲線。測(cè)量基礎(chǔ)體溫的方法為，每晚臨睡前將體溫表甩至35度以下，放在伸手可取之處，，在未講話，未起床活動(dòng)時(shí)，將體溫表放于舌下，5分鐘后取出，記錄在表格上，并應(yīng)將有關(guān)性生活、失眠、月經(jīng)期、腹痛等身體不適癥狀記錄下來，以備參考。一般需要測(cè)量3個(gè)月經(jīng)周期以上。排卵時(shí)間一般在雙相體溫改變前2-3天內(nèi)。每個(gè)人的體溫波動(dòng)有差異，排卵瞬間溫度測(cè)不出來，因這需要在B超監(jiān)測(cè)下，待排卵時(shí)測(cè)體溫，意義不大。

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