(1)推算法

　　大部分婦女在下次來月經前2周左右(12-16天)排卵，可以根據自己以前月經周期的規律推算，由于排卵可受疾病、情緒、環境及藥物的影響而發生改變，應與其他方法結合使用。

　　(2)測基礎體溫

　　女性排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處于升高水平的三天內為“易孕階段”，但這只能提示排卵已經發生，不能預知排卵將何時發生。經6小時充足睡眠醒后尚未進行任何活動之前測體溫并記錄：正常情況下排卵后體溫上升0.3-0.5℃；如無排卵，體溫不上升，整個周期呈低平體溫。需反復多次測試，并用看表點線相連進行分析；若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。

　　(3)觀察宮頸粘液

　　月經干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液，稱“干燥期”，不易受孕。月經周期中期隨著內分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱“濕潤期”。接近排卵期粘液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最后一天前后48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時為“易孕期”。

　　(4)排卵測試紙

　　首先確定月經周期，從月經周期第11天開始測試，每天一次。每日收量上午10點至下午8點之間的尿液進行觀察。

　　特殊婦女何時受孕

　　服避孕藥者：避孕藥可干擾胎兒的正常發育。應在停藥6-8個月后受孕為妥。

　　飲酒者：酒精代謝物一般在停飲后2-3天排盡，但一個卵細胞要在體內停留14天以上。因此，應酒后半月后受孕。

　　帶環者：需月經正常來潮2-3次后方可受孕。

　　患病者：需停藥一年以后，具體時間請教醫生。

　　流產者：流產后至少一年才能受孕。

　　剖腹產：剖腹產后至少要2年以后才能懷孕，否則容易發生子宮破裂等并發癥。

　　X線照射：做X線檢查的婦女4周后懷孕較為安全。

　　如何實現計劃受孕

　　計劃受孕就是夫婦雙方根據個人情況，選擇最佳受孕時間，創造最優受孕環境，預計寶寶出生時間，并做好充分準備，實現后代優生的措施。

　　計劃受孕不可操之過急

　　有些夫婦停止避孕2-3個月，做好充分準備后卻又懷不上。專家指出，計劃受孕不可操之過急。調查表明：婚后不避孕1月內或停避孕后1月內受孕率為53%；3個月內為77%；6個月內為88%；一年之內為92%。

　　研究表示：人類卵子在排卵后最多只有12-24小時的壽命。精子活力持續時間在較大程度上受女性生殖道內環境的影響。射精后如精子留在陰道里8小時就會死亡；如果精子進入宮頸內，而宮頸管內粘液性狀、酸堿度比較適宜的話，精子可存活3天。因此，一般多主張讓精子提前幾天進入女性生殖道去等候卵子，與卵子相會，這樣，受精機會較大。

　　怎樣選擇受孕時機

　　有以上介紹的幾種方法識別月經周期中的“易孕階段”，圍繞排卵前后的生理征象，從而確定排卵日期，選擇最理想的受孕日同房：排卵前5天避免性生活，以保證精子數量和質量；宮頸粘液開始有拉絲反應時，提示即將排卵，可隔天性交；拉絲度最佳的一天最接近排卵，應選擇此日性交；在排卵后3天或基礎體溫處于上升水平后3天內仍有受孕可能，可隔日性交。

　　研究發現，做愛的最佳時間是下午5-7時。因為無論是精子的數量還是質量，一天中變化都很大，而這段時間則達到高峰，恰好也在此時，女性最容易受孕。

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