節(jié)日期間，家人團(tuán)聚，少不了的是豐盛的宴席、歡樂的活動(dòng)，是人們一年中吃、喝、玩、樂最集中的時(shí)間之一。在這個(gè)時(shí)間里，四方的家人聚集在一起，享受著天倫之樂。

　　在這個(gè)節(jié)日里，分居的夫妻也是一個(gè)團(tuán)聚的幸福時(shí)刻。夫妻多日的離別，思念之情在此時(shí)渲染，性愛之事在此時(shí)交融，在這一時(shí)段，精子卵子隨著性活動(dòng)的增加不時(shí)擁吻，隨時(shí)都有結(jié)合受精的可能，因此，誕生小生命的“奠基”時(shí)刻就可能在節(jié)日開始。

　　節(jié)日生育自然有著非常有利的一面，人們的時(shí)間充足，夫妻各自心情舒暢，飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，此時(shí)安排生育可在收獲的季節(jié)抱上可愛的寶寶，而且決定孩子生命的地點(diǎn)安排在故土，的確是具有天時(shí)、地利、人和之優(yōu)。如果能夠合理的節(jié)日生活、科學(xué)安排飲食、切實(shí)注意養(yǎng)生，優(yōu)生優(yōu)育的應(yīng)該沒有問題的。但是，在節(jié)日期間倘若不重視養(yǎng)生科學(xué)，也會(huì)惹出麻煩來。

　　應(yīng)該注意防止感冒。春節(jié)期間，天氣寒冷，是感冒易發(fā)的季節(jié)，注意防止感冒對(duì)于準(zhǔn)備生育的夫婦來說，是十分重要的。大多感冒是病毒引起，這對(duì)優(yōu)生極其不利，一定要注意防范。萬一發(fā)生感冒，一般不宜安排生育；已經(jīng)可能懷孕者，服用藥物要特別注意，寧愿不服用藥物也不要吃有害的藥物，最好及時(shí)去醫(yī)院診治。

　　夫妻雙方杜絕喝酒。如果打算生育，夫婦就要遠(yuǎn)離酒精。喝酒不利于優(yōu)生是醫(yī)學(xué)界所公認(rèn)的，諸如胚胎發(fā)育疾病、流產(chǎn)、死胎、胎兒發(fā)育遲緩、畸形等諸多疾病與父母喝酒有關(guān)。特別是一些畸形性疾病，與父母所喝酒的多少不成正比，也就是說，有的母親喝酒很少，也說不定會(huì)發(fā)生重大的畸形。以往認(rèn)為父親喝酒危害不大，其實(shí)，父親喝酒一樣危害精子的質(zhì)量與數(shù)量，一樣會(huì)影響優(yōu)生。

　　遠(yuǎn)離有害的煙霧。大家聚會(huì)，難免有“煙民”參加，由于冬天房屋處于密封狀態(tài)，往往空氣不夠流通，在房間內(nèi)形成了一個(gè)十分有害的小公共場(chǎng)所。被動(dòng)吸煙一樣有害，一樣傷害需要特別呵護(hù)的孕婦，一樣傷害未來的寶寶。在家庭聚會(huì)、聊天、飲食的過程中，煙民應(yīng)該去室外吸煙，避免危害自己家中的親人。

　　合理安排休息時(shí)間。家人團(tuán)聚，往往有說不完的感情話，敘不完的骨肉情，時(shí)間往往過于長(zhǎng)久，加上旅途的勞頓，使身體處于疲勞狀態(tài)，這樣的情況也不利于優(yōu)生。也有的夫婦，喜歡娛樂，打牌、下棋、麻將等活動(dòng)時(shí)間安排緊湊，有的甚至熬夜，生活沒有了規(guī)律，這也是不利于優(yōu)生的，應(yīng)該盡力避免。

　　節(jié)日期間科學(xué)飲食。節(jié)日期間食物之豐盛是沒說的，但飲食科學(xué)需要講究食物搭配，一味的大魚大肉未必能夠吃出健康。在飲食過程中，要特別注意一些新鮮蔬菜、水果的合理搭配，飲食仍然要有規(guī)律，不要過多食用油炸食品，盡量避免食用剩余飯菜。家庭成員中一旦有傳染性疾病者，應(yīng)該實(shí)行嚴(yán)格的分餐制，以免給優(yōu)生優(yōu)育帶來遺憾。

　　繼續(xù)保持生殖健康。家人團(tuán)聚，居住環(huán)境明顯擁擠，生活變得不方便起來，夫妻性生活之前的清洗“程序”常常被簡(jiǎn)化，這是不利于優(yōu)生的，應(yīng)該特別注意，防止發(fā)生感染性疾病，防止給將來的寶寶帶來不良影響。在睡覺之前，應(yīng)該洗手、洗臉、洗外生殖器，遠(yuǎn)離細(xì)菌、病毒，確保身體健康。

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