你看什么都不順眼，心煩意亂、出口傷人。他在一旁小心探問：“是不是快到20號啦？”對于你每月從天使到女巫的變化，他已逐漸適應，但仍然不解而困惑。

　　的確，女人的陰晴多變在很大程度上取決于一個月中體內激素的變化，大到健康狀況小到每天的心境都與激素密切相關。

　　找出激素在我們身體中不同時段的變化，

　　可以幫助我們更自主地掌控生活。

　　week1(月經期)：乳房最“放松”

　　月經周期應該如何計算？

　　其實簡單，如果每月1日月經造訪，那么到下個月“她”再次來敲門時所間隔的天數，就是一個完整的月經周期。每月月經到來的第一天，女性體內的雌激素和孕激素水平處在一個月中的最低谷。

　　小貼士：美國國家癌癥研究中心的最新報告顯示，乳房在月經周期的前兩個星期狀態最“放松”。如果想做乳房的儀器檢查最好選在這段時間，不僅易于醫生確診，而且被檢查的人也會感覺舒服些，對年輕女性來說這個特點尤為明顯。

　　注意：如果你發現乳頭有分泌物或感覺到乳房里面有腫塊的話，無論處在月經周期的哪個時段都應該盡快去醫院。

　　week2(排卵期):最性感的1周

　　月經結束1周后，大約在“周期”第14天，成熟的卵子從一側卵巢搖曳而出。隨它一起到來的還有一定數量的雌激素和雄激素(此后一兩天內，這兩種激素水平又開始下降)。這時，如果你感到腹部疼痛和輕微的煩躁，甚至少量出血都不足為奇，醫生把這叫做“突破性出血”。這些都是伴隨排卵而出現的正常反應。

　　小貼士：這一周是女人1月中最性感的1周。對于成熟女性來說，她比平常任何時候都更想做愛，這是體內性激素充足的緣故。性激素最能刺激性欲，當女人自然生育能力達到最高時，也是她感覺最性感的時候，受孕的幾率隨之增大，因此最需要注意避孕。

　　注意：美國科學家的研究認為，隨著體內雌激素水平的升高，人的認知能力也隨著升高。如果你的周期是28天，那么你在第12天到第14天時大腦最好用，短時記憶力也最強。把重要的會議和談判都安排在這段時間進行，你的反應比平時更快，工作效率更高。

　　week3(孕育期):愛撒嬌的7天

　　排卵后孕激素上升，為子宮內膜的生成做準備，你的身體每月都在這個時候洋溢著母性的光輝，同時性欲一落千丈，在這段時期里，你不再像幾天前那樣渴望性愛。

　　小貼士：這個時段你也許會特別渴望愛撫。醫生的分析，當體內孕激素水平高的時候，女性喜歡的性愛方式是溫情脈脈的疼愛。如果你發現自己忽然變得愛撒嬌了，那一點兒也不奇怪。

　　注意：這個時候的女人最容易被性傳播疾病襲擊。原因是，這個時期生殖系統內的抗病毒細胞處在最“消沉”的狀態，因此病毒也最容易“乘虛而入”。

　　week4(經前期):躁動的女人

　　第4個星期時孕激素水平達到了最高峰，而隨著新一次月經的即將來臨，子宮內膜開始枯萎并準備脫落。激素水平的動蕩使得女人不得不應付經前綜合征帶來的諸多問題：例如：情緒化、精力不集中、乳房腫脹、痤瘡等等。

　　小貼士：在這段時間里，你忽然發現自己又有了想做愛的念頭。然而，與月經中期激素導致的性欲旺盛有所不同的是：這個時期對性愛的渴望是由于月經前的煩躁不安和盆腔充血所導致的壓力造成的。無論從理論上還是從實踐上都認為：經前性愛能給女性的身心帶來無與倫比的愉悅。

　　注意：如果你有哮喘的話，在這段時間尤其要注意。這個時候孕激素對身體的很多方面都有“煽動”作用，會導致呼吸困難，很可能使哮喘惡化。英國醫學家研究發現：對于有哮喘病的女性來說，可以考慮通過服用避孕藥物來控制激素的變化。也可以在月經即將來臨的前一個星期增多服用抗哮喘藥物，防患于未然。

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