最根本的辦法，還是要大幅度提高心理健康水平，建立良好的性格特點(diǎn)。把懷孕作為人生的一個(gè)挑戰(zhàn)，積極去應(yīng)對(duì)，過(guò)好這一關(guān)，以后將受益無(wú)窮。

　　個(gè)案提示

　　小雅懷孕七個(gè)月了，卻沒(méi)有將為人母的喜悅；她倍受公婆與丈夫的呵護(hù)，卻整日哭泣，徹夜難眠。

　　眼看產(chǎn)期一天天臨近，卻沒(méi)睡過(guò)安穩(wěn)覺(jué)，吃飯也難下咽，這可急壞了一心盼著兒媳婦生個(gè)健康寶寶的婆婆，是什么原因讓小雅如此反常呢？

　　小雅現(xiàn)在的焦慮，已到了天一黑就緊張，一看見床就害怕的程度。

　　她不敢一個(gè)人待在屋子里，也不敢一個(gè)人睡。有一天，她在床上翻來(lái)覆去睡不著，半夜跑到婆婆房間。直到現(xiàn)在，小雅仍與婆婆合睡一個(gè)房間。

　　深度分析

　　婚前依賴父母，婚后依賴?yán)瞎�，現(xiàn)在依賴婆婆

　　小雅這狀況是叫“產(chǎn)前焦慮癥”嗎？

　　專家建議先看看在她身上出現(xiàn)的反應(yīng)，是不是單純與懷孕有關(guān)系。

　　可以看到，盡管小雅還愿意交流，但小雅沒(méi)做好要當(dāng)母親的思想準(zhǔn)備。從小雅懷孕前到現(xiàn)在的全部生活經(jīng)歷，就能找到她焦慮的答案。小雅從小的家庭條件就非常好，可以說(shuō)，沒(méi)遇過(guò)真正的挑戰(zhàn)。家里人愛護(hù)她，上學(xué)也一帆風(fēng)順，還保送上了大學(xué)。

　　畢業(yè)后，又在爸爸的朋友主管的公司里工作，同事關(guān)系也簡(jiǎn)單。后來(lái)又嫁了個(gè)好老公，很年輕，有實(shí)力，自己開了公司，生意也不錯(cuò)。家里又有一個(gè)好婆婆呵護(hù)著，她也不用在外打拼，就開始做起了全職太太。按說(shuō)也沒(méi)什么煩惱了。不過(guò)，任何事物都不絕對(duì)。小雅在她該走的人生道路中，有幾個(gè)重要的、會(huì)讓人產(chǎn)生挫折感的關(guān)卡，都避過(guò)去了。正像她自己說(shuō)的：“我總結(jié)自己，從小到大沒(méi)吃什么苦，因?yàn)榻Y(jié)婚前依賴我父母，結(jié)婚后依賴我老公，現(xiàn)在又依賴我婆婆。但這一個(gè)多月的苦讓我刻骨銘心！”她所以要和婆婆一起睡，也就是能更好地體會(huì)到有家長(zhǎng)的感覺(jué)，沒(méi)離開媽媽的感覺(jué)。婆婆也說(shuō)，她只在社會(huì)上工作很短時(shí)間，心理承受力差。她現(xiàn)在30歲，我感覺(jué)她的心理年齡就像一個(gè)中學(xué)生，我們都拿她當(dāng)孩子。

　　專家支招

　　面對(duì)人生挑戰(zhàn)，贏得母子平安

　　專家認(rèn)為，小雅在做母親之前，其實(shí)在結(jié)婚后、懷孕前，就應(yīng)該做一個(gè)重要的準(zhǔn)備工作，努力鍛造個(gè)人的性格特點(diǎn)，使自己變得成熟和獨(dú)立起來(lái)。有一個(gè)能負(fù)起責(zé)任的準(zhǔn)媽媽的心態(tài)，才能考慮到要懷孩子；而等到懷孕后，就要考慮如何做一個(gè)稱職的母親，不是單做多少小衣服，買多少兒童用品，重要的是拿出做母親的敢于承受困難、面對(duì)挫折、戰(zhàn)勝焦慮的心理準(zhǔn)備。而小雅欠缺的正是這種準(zhǔn)備。實(shí)際上，她在家大家對(duì)她呵護(hù)有加，她是家里的一個(gè)小孩，然后這小孩突然要面臨一個(gè)重大任務(wù)，自己得做母親了！

　　她這么想，就把懷孕這件事變成了一個(gè)重大政治任務(wù)，對(duì)自己、對(duì)家庭、對(duì)婚姻，成功不成功、美滿不美滿都成了前所未有的重要挑戰(zhàn)。她這么想，壓力就大了。這么重大的任務(wù)，別人沒(méi)法替代，我一個(gè)人完成得了嗎？她最好能有人幫著懷孕、幫著生孩子才好呢，但是不可能，只能自己扛。所以，她那天的血壓是怎么高起來(lái)的？她是先擔(dān)心得了妊娠期高血壓，感覺(jué)不對(duì)頭去量血壓，是緊張焦慮在前。所有人在緊張焦慮時(shí)，血壓都會(huì)升高。

　　小雅現(xiàn)在的焦慮狀態(tài)，并沒(méi)有嚴(yán)重到夠焦慮癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。在此情況下，這位準(zhǔn)媽媽要如何做到不焦慮不緊張，能保證平安順利地把小孩生下來(lái)呢？

　　最根本的辦法，還是要大幅度提高心理健康水平，建立良好的性格特點(diǎn)。把懷孕作為人生的一個(gè)挑戰(zhàn)，積極去應(yīng)對(duì)，過(guò)好這一關(guān)，以后將受益無(wú)窮。因?yàn)閺男⊙派砩希�我們看到類似情形在未�?lái)媽媽的身上還可能越來(lái)越多。因?yàn)楠?dú)生子女這一代，從小掉在蜜罐里的人越來(lái)越多。從小生在蜜罐里，嫁了老公又泡到蜜罐里。她們的經(jīng)歷與小雅差不多，總有些嚴(yán)峻的人生關(guān)口，早晚要自己去面對(duì)。我們祈愿她們一帆風(fēng)順，更祝愿她們戰(zhàn)勝任何一個(gè)挑戰(zhàn)，去贏得母子平安、一生康樂(lè)。

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