什么場景讓女性最感衰老迫近？穿不上窄版牛仔褲？在下眼瞼發現細小的皺紋？不，四到六成的熟女會說，那是發現掉落的長發堵住了浴室下水道的時候！因為面對這種情況，她們不知道到底是換季、節食、懷孕生子引發的暫時現象，還是因內分泌變化、遺傳、精神壓力引發的不可逆現象？每個女性都想在第一時間知道答案：我的頭發還能不能長回來？讓ELLE告訴你女性落發的奧秘。

　　什么是脫發的元兇？

　　脫發的原因多達46種以上，最基本的原因男女都一樣，都是因為發囊受損傷。這主要是因為頭皮油脂分泌過于旺盛，或沒有及時清除緊附在頭皮上的死皮細胞，而導致它們混合，氧化成蠟狀物，堵塞在發囊口的。這時，如果油脂腺繼續分泌油脂，但由于出口被堵住，就使得一部分分泌油脂倒流到發根，與發囊中的五還原酶酵素結合，轉化為二氧睪酮DHT。結果油脂腺會變得腫脹，從而分泌更多的油脂。這種狀況累積數月或數年以后，則會嚴重妨礙頭發對營養的吸收，導致脫發。由于頭頂和前額的五還原酶最活躍，所以脫發一般由此開始。

　　節食會導致脫發嗎？

　　節食會導致脫發嗎？會，因為蛋白質是組成秀發的必須成份，節食或單純吃素的女性攝入的蛋白質都是嚴重不足的，這會導致女性頭發變得稀疏。此外，節食還會讓頭發的維他命和礦物質也不足，僅有的一點營養成分，會優先供應身體的其它器官，而不會到達血脈的末梢：頭皮。如果你長期吃素，就一定要注意補充富含蛋白質和礦物質的食物，例如：牛奶、雞蛋、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

　　為什么產后瘋狂掉發？

　　“為什么一生完孩子，我的頭發就掉個不停？”很多做了媽媽的女性都曾因此而驚慌不已，其實產后脫發只是一種暫時現象，也是一種正常現象。這與女性頭發的更新與體內雌激素的水平有著密切關系。如果雌激素水平高，毛發更新速度就慢；如果雌激素水平低，毛發更新速度就快。產后脫發，其根源在于孕期激素水平的變化。懷孕后，雌激素分泌增多，就會導致毛發更新緩慢，很多應在孕期正常脫落的頭發沒有脫落，而產后激素水平下降到正常，之前9個月沒脫落的頭發就開始紛紛脫落，造成大量脫發的現象。

　　產后該如何護發？

　　適度清洗頭發可以讓新媽媽的頭發恢復光彩，坐月子時“不能洗頭”的說法，絕對是不科學的。健康毛發的前提就是清潔，當發根的毛囊皮脂腺，每天分泌的油脂黏附環境中的灰塵，就會增加毛發梳理時的摩擦力，從而導致頭發表面的毛小皮翻翹，頭發就會變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。科學測試證明，頭發有自己的恢復調節功能，洗發后，只需四個小時，油脂量就可以恢復到以前的狀態。因此，只要用對洗發水，就不會存在越洗越干的問題。另外，洗發后還要涂一些護發素，最好涂抹在頭發的中部或尾部，而不要大量直接涂抹在頭皮上，以免造成毛囊堵塞，引發毛囊發炎。

　　頭發也會換季？

　　“每到換季，我的頭發就好像也需要換季似的，變得稀疏起來，頭發甚至一把一把地掉。”這很可能是因為你在夏天惹下的禍，夏季，人們的生活相對沒有規律，再加上日曬、雨淋，也許當時的你察覺不到，但是到了秋季，就會在脫發上反映出來。秋季人體對于水分的需求遠遠大于其他季節，頭發也一樣，當身體得到充足的水分后，頭發也可以分到一杯羹，減輕干燥程度。因此，多食蔬菜少食肉類，減少對油脂的攝入，是內調的重點。

　　T臺模特掉發最兇？

　　之前，我們常聽說扮頹廢會導致落發——經常又染又燙，把頭發整成枯草，當然會造成頭發脆弱易掉。但是你知道嗎？像T臺模特一般把頭發緊緊而利落地束起，頭皮常時間受到壓迫，也會嚴重導致落發的情況，且事實證明，長時間束發，還會造成發際線上移。除此之外，避免長時間戴帽子，經常變換頭發的分縫位置，也是降低掉發的好方法。

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