清潔和保養皮膚是每個女性都必須和樂意做的事，但若保養不當，卻會加速肌膚的老化，所以掌握正確而有效的保膚方法，是非常重要的。這里介紹幾種從細節上正確保養護膚的方法，愛美女性不妨對照看看，日常生活中的你有那些習慣是需要糾正的。

　　原因：每日潔面+熱水結果：皮膚干燥

　　最近的肌膚護理研究發現，25度左右的溫水潔面后與一般的冷水潔面后比較，肌膚皮脂膜顯得更為干燥，而溫度更高的熱水對肌膚的刺激就更大了。

　　0度左右的清水是潔面的最佳溫度，如果覺得這樣的溫度過低，一般自來水自身的溫度亦可。

　　原因：豐富潔面泡沫結果：肌膚干燥粗糙

　　徹底的清潔肌膚是護理肌膚的第一步，但并不表示泡沫越豐富，清潔效果越好。實際上潔面的活性劑和皂劑都會對肌膚引起一定刺激，因此要格外留意它們的含量，并注意防止因過度清潔造成對肌膚有保護作用的皮脂大量流失，引起皮膚干燥，粗糙。而在潔面用具上，手指是最好的清潔工具，只有它能最準確地感知肌膚的狀態。

　　原因：定期蒸臉結果：成人面庖

　　做面部護理時，經過蒸面后，毛孔打開，使得深層污垢易于清除，因此家用式的蒸汽美容機，成為熱衷保養的女性首選。不過專家恰恰認為，這些熱氣會刺激控制油脂的油脂腺，引起毛孔擴張，刺激面庖產生。問題出在日常用水的水質上，只有經過特別臭氧處理的水，才能在軟化毛孔中殘余物質的同時，不刺激油脂分泌，避免肌膚感染，而這項技術并不是家庭水處理器能達到的。

　　原因：拒絕磨砂+果酸類產品結果：肌膚循環受阻

　　為防止皮膚傷害，有不少女性從心理上抗拒去角質產品，及任何含果酸成分的產品。如同拒絕香料和酒精，并認為這是保護肌膚不受傷害的最佳方式。換言之，她們的肌膚永遠只能依靠自身祛除老化細胞，而實際上，這是很難成功的。尤其是隨年齡增長，代謝不一致的肌膚細胞，會逐漸讓肌膚粗糙暗沉，甚至影響到真皮膠原組織的增生，進而造成老化現象提前報到。

　　原因：用力按摩+大量面霜結果：皮膚色斑及松弛

　　我們知道用力過度按摩皮膚，會拉扯肌膚，破壞肌膚的組織結構。因此按摩時一定要順肌膚本身的紋路方向，用中指和無名指指腹按摩，才不會造成肌膚負擔。還有很多女性為獲得更好的手感，往往使用大量的保養品，而在按摩后，并不會將剩余的乳霜搽去而直接睡覺。這樣使肌膚被迫停止呼吸，造成更嚴重的肌膚問題。

　　原因：肌膚過敏+類固醇藥膏結果：免疫力下降

　　肌膚出現不明原因的過敏問題，如丘疹、紅斑、蛻皮時，最好的保養當然是咨詢專業醫生，經由處方獲得類固醇藥膏，外搽在皮膚上，以加速肌膚的愈合。但這類藥膏僅適合短期使用，若長期使用，會逐漸失去效果，需要不斷加大使用量，肌膚本身的免疫力也會降到最低。事實上，在肌膚老化的保養領域，預防老化必須要強化肌膚自身的免疫力，而不是借助這種藥膏的外力。
 

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