愛美之心人皆有之。對容易掉頭發的人來說，這個秋季有點煩，因為總覺得頭發掉得特別快，每次還掉得特別多。

　　其實在秋季多少會掉些頭發，而這個季節比較干燥，大家都習慣增加洗頭的次數，那樣掉發只會越來越厲害。

　　秋天應怎么養護自己的頭發？不管是女生還是男生，都應該做好養護工作。今天就請來省二

　　人民醫院美容科主任陳美華給大家聊聊在秋季如何養護頭發。

　　案例收集醫院：省二人民醫院

　　一洗頭就會掉大把的頭發

　　“這段時間老感覺自己洗完頭，臉盆里就是一把一把的頭發，看得自己都心驚肉跳，不知道是秋天灰塵太大引起的還是自己有什么病。”黃先生說，他一天洗兩次頭發，卻還是大把掉頭發。

　　與黃先生不一樣的是顏小姐。顏小姐說，她頭發留太長會分叉，所以就只留了個披肩發型，但每天都會掉些頭發，倒也習慣了。“這幾天早上起來洗完頭，臉盆里就有一大把頭發。真嚇人，這該怎么辦啊？”

　　顏小姐說，同事告訴她用按摩油抹一下就可以了，她也試過，但收效甚微。“照這樣下去，不是一頭長發都得掉光了嗎？”

　　秋季干燥最容易掉頭發

　　“其實，秋季脫發并不是什么嚴重的病態。”省二人民醫院美容科的主任醫師陳美華告訴我們，掉發和生病一樣，是身體的健康狀態表現在外部，例如一些身體內肝臟有問題的、貧血的和營養不良的人，頭發都比較容易脫落。

　　秋天氣候干燥不僅僅是對我們皮膚的考驗，更是對我們頭發的一種考驗。脫發從生理代謝的角度來說，本來就是一種正常的現象，尤其是在秋季。脫發原因有很多，最常見的就是季節性脫發，一年四季中，又數秋季脫發最為嚴重。那秋季該如何防止脫發？

　　美發不當很容易掉頭發

　　現在很多人流行把自己直的頭發弄卷，把卷的頭發弄直，染成各種各樣的顏色，但不管用哪種染發劑和拉直吹卷方法，對頭發的傷害都很大。

　　陳大夫說，這是因為染、燙頭發都需要在頭發上添加一些化學藥水，這些藥水或多或少總是有一些導致頭發毛鱗片脫落的作用，如果染燙頭發不當，更會導致頭發分叉。

　　像這樣損壞了頭發結構造成的頭發營養不良，也是導致脫發的一大因素。解決的辦法很簡單，就是避免頻繁做頭發，并且在染燙之后，注意頭發的護理。

　　秋天應該減少洗頭次數

　　因為秋天周圍環境的濕度偏小，頭皮特別容易干燥，毛發也很容易就“干枯”了，像樹葉，在秋天容易掉落，頭發也一樣。這是正常的現象，但如果每天掉發很頻繁，超過一百根，就應該認為是一種病，最好是去醫院觀察治療。

　　陳主任說，和夏天相比，相對要減少洗頭的次數。有些人感覺脫發過多，認為是秋天天氣干燥，讓頭發太干，所以更頻繁地洗頭，結果是適得其反，頭越洗越勤快，頭發卻越掉越多。

　　秋季應該盡量減少洗頭的次數，一般一個星期洗2－3次就足夠了。而且，洗頭發盡量不要用堿性大的香皂，最好能搭配上護發素，少用含氯量高的自來水洗頭。

　　有些讀者就會問了，是不是不洗頭就會好一些？陳主任提醒大家，頭發的衛生也要注意，而且，就算不洗頭，該掉的頭發也一樣會掉，并沒有太大的區別。

　　洗完頭盡量用冷風吹干頭發

　　我們還可以在洗發后用護理油按摩頭發10分鐘，然后用濕熱毛巾包起來半小時，再用護理油按摩一次，洗凈后在發根抹上一些潤膚用的乳液。

　　不要用吹風機吹干頭發，要用也盡量用冷風，不要讓頭發被電吹風的熱風吹得更干燥。

　　洗頭的水溫要控制好，過熱的水會讓我們的頭部毛囊受刺激而導致脫發。水過熱，發根的毛囊受到熱刺激擴張，更容易脫發。

　　戶外活動頭發也要注意防曬

　　這段時間，在戶外除了要護膚，還要給頭發做好防曬工作。應該盡量打傘或者戴帽子，減少陽光對頭發的傷害。

　　“紫外線會破壞頭發里的氨基酸，令頭發變干、變黃，而導致脫發。”李主任提醒大家，像這樣的天氣，我們還是要注意防曬，尤其是頭發的防曬。在出門前，用一些有防曬作用的免洗護發品或噴霧涂抹頭發，能在頭發的表面形成一層保護膜，相當于給每一根頭發都穿了一件保護衣，把對頭發有害的光線都擋在了外面。

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