睡眠問題不僅是醫學問題，而且是社會問題。所以這樣說，是因為現代人睡得過少和睡得過晚的問題日益普遍，已經成為一個公共健康話題。在近日由中國科協舉辦的新觀點新學說學術沙龍上，有關睡眠的社會問題引起學者的高度關注。

　　人為什么要睡眠，作為一個生物體，人的一生中大約有三分之一的時間是在睡眠，這是在進化過程中形成的生物特性。人要有足夠的時間睡覺，這是不可抗拒的規律，違背這一規律就要付出代價。

　　但除了正常睡眠之外，現在有兩個極端，一個是睡不好覺，另一個是睡不著覺。發生這種情況的人很多，有年紀大的人，也有年輕人，不同的職業，發生的也不完全一樣。為什么睡不著覺，專家們認為，社會節奏的加快，信息量交流的擴大，使得睡不著覺的人越來越多，由于各種壓力，想得太多，開始是睡不著覺，緊接著就是睡不好覺，再發展下去由于興奮和抑制交錯失調，睡眠障礙就變成了一種疾病。專家們認為，社會壓力、環境因素、生活方式等對睡眠的影響，都與社會科學密切相關。

　　上海市中醫醫院的徐建說，他們從2002年開設失眠�？埔詠恚�就診率不斷攀升，從最初的年就診人次4000人，到去年已達近2萬人次，上海還有一個中醫失眠癥協作網絡，就診量也在大幅上升。

　　失眠癥的發病率不斷上升引起學者們的高度關注。人群的發病率為什么這么高？原因很復雜，近幾年，從臨床醫學、基礎研究、心理學和社會科學等多方面進行了研究。專家們指出，失眠癥是社會心理學上共病的典型表現。解決起來，需要醫學、社會、心理學等方面的配合。

　　但專家們也給出了解決問題的可行辦法，即建立良好的生活工作作息時間安排。通過大量臨床觀察，醫生們發現，大量失眠癥的發生，是違反生活規律造成的。他們提出要尊重自然，控制工作時間。在城市的寫字樓里，現在工作時間大部分都是超時工作，以前還有午間休息和中間操，現在也都被忽略了。在大部分病人當中，有好多病人最初是從睡眠時間過少以及睡眠過晚等等開始，慢慢就發展到失眠。

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