準備：

　　1．每天都要正確填寫基礎體溫表，以協助確定排卵日，不能確定時，到醫院檢查子宮頸黏液；

　　2．在無法確定排卵日前的2至3個月，要利用安全套避孕；

　　3．最好在排卵日前兩天性交；

　　4．需采取有利于生女孩的性交體位（即陰莖不可插入過深）；

　　5．性交后，停止性生活一周。

　　原則：

　　一、在排卵日前三天停止性行為

　　通常在排卵日當天，婦女的體內就會分泌多量且透明的粘液，這些粘液可以阻止精子進入子宮中，只停留在酸性的陰道里，在酸性的環境中不適合Y精子生長，使得Y精子被淘汰，而留下X精子，等子宮的粘液溶解后，X精子便能順利地與卵子結合，而生女寶寶。因為精子在子宮內有3天的生存期，所以如果要避開在排卵日當天受精，就必須要在排卵日3天前就停止行房。

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