每位父母都希望自己的寶寶平平安安，免受疾病困擾。有趣的是，雖然新生寶寶不夠強壯，但他們卻不太容易生病，其實，這是因為寶寶在出生時就幸運地從母親那兒獲取了一些抗體，正是這些抗體，構(gòu)成了寶寶成長過程中的第一道防御系統(tǒng)。但這些抗體只能在寶寶體內(nèi)維持很短的一段時間。如能在寶寶體內(nèi)維持2—3個月的抗體有：白喉、破傷風(fēng)、百日咳、腦灰質(zhì)炎、腦膜炎。能在寶寶體內(nèi)維持1年的抗體有：麻疹、腮腺炎。因此，當(dāng)嬰兒在6個月之后便會突然變得非常容易生病的原因。

　　還好，寶寶的身體對此早已有所準(zhǔn)備——他也開始完善自己的免疫系統(tǒng)。開始時，他的抗病能力微不足道，隨著寶寶的逐漸長大，和多次與疾病進行斗爭后，寶寶的免疫系統(tǒng)才能真正承擔(dān)起與病毒、細(xì)菌作斗爭的重任。

　　那么，在寶寶努力完善自己免疫力的時候，父母該如何幫助寶寶盡快完善免疫能力呢？

　　母乳，增強寶寶免疫力的最佳飲食

　　經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)的孩子患腦膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂養(yǎng)的嬰兒低。而且，母乳喂養(yǎng)4個月以上的孩子，得兒童期癌癥的情況也相對較少。這是因為母乳中有著豐富的增強免疫力的物質(zhì)，僅在母乳喂養(yǎng)的頭4天里，寶寶就能獲取40億個白血球，以幫助免疫系統(tǒng)工作。而且還能獲得T細(xì)胞和免疫球蛋白A，這些物質(zhì)附著在喉嚨和腸道內(nèi)，構(gòu)筑起抵御細(xì)菌的屏障。

　　專家建議：嬰兒出生后的頭半年里只喂母乳，之后在添加輔食的同時，繼續(xù)喂母乳直到一歲。母親的乳汁不論多少，只要是母乳就好。

　　增強免疫力，需要食物來幫助

　　寶寶的健康生長離不開維生素和礦物質(zhì)，但除了維生素D和維生素K以外，我們的身體并不生成其他營養(yǎng)素，那么其他的營養(yǎng)物質(zhì)則必須從食物中攝取。因此，父母應(yīng)養(yǎng)成寶寶不偏食、不挑食的良好飲食習(xí)慣。

　　1、富含維生素A的飲食包括：紅薯、杏等；

　　2、富含維生素C的飲食包括：獼猴桃、哈密瓜等水果；

　　3、富含維生素E的飲食包括：菠菜等綠色蔬菜；

　　4、所有的谷物，如燕麥、大麥，都含有各種各樣的礦物質(zhì)。

　　向醫(yī)生咨詢你的孩子的營養(yǎng)需求，包括是否有必要給她喝維生素補充劑，什么時候起給她吃固體食物等。

　　鍛煉是增強免疫力最簡單、經(jīng)濟、有效的方法

　　運動能幫助增強的體質(zhì)、增加食欲、幫助休息，這些都是提高寶寶免疫功能的關(guān)鍵。

　　1、多運動能使寶寶變得更加強壯，而且不容易出現(xiàn)無精打采的情況。

　　2、經(jīng)常鍛煉能促進寶寶的肌肉發(fā)展，并給予關(guān)節(jié)更好的支持，從而使寶寶在下一次鍛煉時不容易受傷。

　　3、給寶寶做運動要把握好“度”，強度不能太大，保證每天至少半小時即可。

　　但許多父母都希望通過“補”些什么來增強寶寶的免疫力，可專家表示：這樣做的效果并不肯定，而且“補”得不當(dāng)反而會給寶寶帶來一定的負(fù)面影響。

　　睡眠，讓免疫系統(tǒng)“養(yǎng)足精神”

　　充分休息能使寶寶的身體做好準(zhǔn)備，應(yīng)對任何可能發(fā)生的問題，同時身體能夠通過休息恢復(fù)活力，從而減輕了免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，因此保證寶寶睡眠充足很重要：每天應(yīng)保證新生兒睡16-20小時；6-12個月的嬰兒每天應(yīng)睡14-15小時。如果寶寶無法安睡，你應(yīng)該向醫(yī)生咨詢。

　　免疫接種，助寶寶抗擊疾病

　　疫苗能夠刺激寶寶的身體產(chǎn)生抗體，從而保護她免于感染某些危險的傳染病，或者至少降低了感染的可能性。

　　嬰兒比較喜歡明快的色彩，這會讓他們心情愉快，從而對大腦發(fā)育起到積極作用，而且還會促進免疫系統(tǒng)的發(fā)育。

　　醫(yī)療保健：母親吻嬰兒可免疫

　　免疫學(xué)家研究證實，母親吻嬰兒具有一定的免疫功能。嬰兒出生后，體內(nèi)制造抗體的組織發(fā)育不全，易受細(xì)菌、病毒等感染。通過和孩子親吻，母親從孩子嘴里吸進并吞咽了細(xì)菌，從而在母體內(nèi)產(chǎn)生了抗該菌的抗體，然后，將這些特定的抗體通過乳汁送回嬰兒體內(nèi)，使嬰兒獲得抵御疾病的能力。

　　剖宮產(chǎn)嬰兒免疫力“男不如女”

　　同樣是剖宮產(chǎn)，新生男嬰比女嬰的免疫力更容易下降。相關(guān)調(diào)查顯示，自然分娩的男嬰與女嬰免疫力差別不大，而與自然分娩相比，剖宮產(chǎn)新生兒的免疫力及抗感染能力相對較差，這一現(xiàn)象在男嬰身上表現(xiàn)得更為突出。原因是控制免疫球蛋白合成的基因(主要用于增加人體免疫力)，位于人體X染色體中，而女性的這種染色體比男性要多一個，因此，剖宮產(chǎn)女嬰的免疫力比男嬰強。

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