如何培養嬰幼兒的情緒智商(親子游戲)

　　(一)情緒的自我管理

　　情緒管理必定建立在自我認知的基礎上，通過自我調節，達到自我安慰，擺脫焦慮、灰暗或不安的心理，重新振奮起來。培養孩子情緒自我管理的重點就是要讓孩子從小就體驗積極情感，把消極情緒情感控制到適當程度或轉化為積極情感。

　　1。游戲：捉迷藏

　　活動準備：一塊干凈的大手帕或毛巾；能躲藏的地方。

　　訓練要點：

　　①老師把手帕蒙在臉上，對幼兒說：“老師在這兒呢。”逗引幼兒地用手抓、拉蒙在臉上的手帕。

　　②老師躲藏在一個隱蔽的角落，輕聲呼喚幼兒，讓幼兒去找她，當幼兒找到老師時，老師要熱情地和幼兒分享快樂。

　　★專家指導

　　①這一訓練的目的是讓幼兒感受與成人一起做游戲的快樂。

　　②孩子見不到喜歡的人必然失望，當這個人再次出現時將會感到欣喜。此游戲能豐富幼兒的感情。

　　③此訓練方案適合1～3歲幼兒。

　　④游戲過程中也可以讓家長來找幼兒。

　　2。活動：認識情緒

　　活動準備：紙碟幾個，畫筆。

　　訓練要點：

　　①由老師在紙碟上畫不同情緒的面譜。

　　②建議正面情緒有愉快、興奮、自豪；負面情緒有傷心、憤怒、擔憂等。(詞匯可隨年齡而增加)

　　③由老師敘述一件事情，引導孩子指出相應的情緒反應。

　　★專家指導

　　①孩子能夠掌握更多關于情緒的詞匯，將有助于正確表達情緒。

　　②一旦孩子能較精確地表達情緒，家長在輔導孩子心理方面自然能得心應手。例如孩子擔心一件事，家長就能加以肯定，給以信心；而當孩子感到憤怒，家長便應用另一方法處理。如果孩子未能準確表達，那家長很可能只會根據孩子哭泣等表情而瞎猜度。

　　3。活動：情緒大變法

　　活動準備：主要是負面情緒的面譜，例如憤怒、傷心、擔憂。

　　訓練要點：

　　①老師請孩子分享生活中遇到的一件不快的事情，談談其中的感受，并由老師在墻上貼出負面情緒面譜。

　　②老師對孩子說每個人都會有負面情緒的時候，但我們可以嘗試用魔法把這些負面情緒趕走，做個情緒魔術師。

　　③引導孩子想出一些疏解負面情緒的方式。

　　如：“今天我感覺很……”“我可以……”

　　a。深呼吸從1數到10

　　b。大聲叫123

　　c。玩喜愛的玩具

　　d。唱歌聽音樂

　　★專家指導

　　①這一訓練的目的是讓孩子懂得負面情緒背后是有原因的。

　　②讓孩子明白負面情緒是可以改變的，避免與不好的情緒糾纏過久。

　　③讓孩子學習處理負面情緒的各種方法。

　　(二)識別他人的情緒

　　認識他人的情緒，對他人富有同情心，能從他人的細微處察覺他人的需求。家長的言傳身教對于孩子會起到潛移默化的作用，要讓孩子學會“愛”，讓他愛親人。在以后的成長過程中，應該教育孩子在力所能及的范圍內，為別人作點貢獻。讓“同情心”在孩子的心中扎下根。

　　1。游戲：我幫媽媽捶背

　　活動準備：小椅子一把。

　　訓練要點：

　　①家長告訴寶寶：“今天我洗了好多幼兒的衣服，特別累，你能幫我捶捶背嗎？”

　　②家長坐在椅子上，并教給幼兒捶背的方法(如讓他握緊小拳頭在家長背上捶一捶)。

　　★專家指導

　　①這一訓練方案的目的是培養幼兒關心他人，體諒他人的社會情感。

　　②此活動適合1歲～2歲6個月的幼兒。

　　2。游戲：我幫娃娃穿衣服

　　活動準備：洋娃娃、娃娃衣服。

　　訓練要點：

　　①老師讓幼兒自己挑選一個喜歡的洋娃娃，并告訴幼兒每天都要照顧好手中的洋娃娃。

　　②老師說：“娃娃冷了，我們要給她穿衣服。”于是老師示范給娃娃穿上衣服。

　　③幼兒學著老師的樣子給娃娃穿上衣服。

　　★專家指導

　　①這一訓練的目的是提升孩子的自我服務能力和照顧他人的能力，以及培養他們的愛心。

　　②此訓練方案適合8個月～3歲的幼兒。

　　3。游戲：情緒大偵探

　　活動準備：(負面)情緒輪盤(6張大人的負面情緒的表情卡及6張孩子的負面情緒的表情卡，貼在12格輪盤上)。

　　訓練要點：輪流轉動情緒輪盤，輪盤針停在某一情緒格時，要求孩子留意表情卡上人物的表情，說出人物表現的是什么樣的情緒。

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