母乳仍然是寶寶的最佳選擇

　　寶寶到了2～3個月的時候，特別是第3個月，已經(jīng)進入了腦細胞發(fā)育的第二個高峰期，同時也是身體各個方面發(fā)育生長的高峰期。這個時期，母乳對于寶寶來說太重要了，因此，要盡可能地給寶寶多吃母乳，不但要注意寶寶的吃奶量，而且還要注意母乳的質(zhì)量。為使寶寶有足夠的營養(yǎng)，媽媽必須保證營養(yǎng)的攝入量，保證足夠的睡眠和休息，這樣才能有既營養(yǎng)又充沛的奶汁。否則，媽媽奶中營養(yǎng)成分不豐富，盡管寶寶吃得多，但營養(yǎng)少，會直接影響到寶寶的生長發(fā)育。另外，寶寶吃母乳時間的長短，也會影響其智力的發(fā)育。

　　每日熱量攝入控制在每千克體重100～120千卡

　　這個階段的寶寶，每日所需的熱量大致是每千克體重100～120千卡，如果每日攝取的熱量超過120千卡，就有可能造成肥胖。

　　母乳喂養(yǎng)的寶寶，可每周用體重計測量寶寶的體重。如果每周寶寶的體重增長都超過200克以上，就有可能是攝入熱量過多；如果每周寶寶的體重增長低于100克，就有可能是攝入熱量不足。

　　不要給這個階段的寶寶喝米粥

　　這個月齡的寶寶不適合給米粥類食物，因為此期寶寶體內(nèi)缺乏消化米粥類食物的酶，容易出現(xiàn)消化不良；寶寶正是發(fā)育最旺盛期，需要大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)做保證，乳類食品是優(yōu)質(zhì)蛋白的主要來源，吃了米粥就會影響奶的入量；米粥中主要成分是碳水化合物，過早過多吃，容易導(dǎo)致寶寶肥胖。最適宜吃米粥的時間應(yīng)該是4～6個月后加輔食時。
 

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