沙參銀耳粥

　　沙參50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。

　　沙參洗凈，放入陶器罐內(nèi)，放入清井水，先煮30－40分鐘，去沙參，放入銀耳，栗米（均洗凈），再煮1小時放入冰糖，再熬10－15分鐘，即可食用。

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