現(xiàn)代人的生活經(jīng)常離不開電腦、電視、手機(jī)、微波爐、電冰箱、電熱毯、空調(diào)乃至電吹風(fēng)等，但在這些與你十分密切的電子產(chǎn)品及家用電器周圍，只要一開始使用就會(huì)產(chǎn)生電磁波。這讓孕媽咪很煩惱，但是在生活中又離不開它們。那么，怎樣盡量減少電磁輻射的風(fēng)險(xiǎn)呢？

　　貪戀電視不利胎兒健康

　　彩色電視機(jī)打開后，顯像管在高壓電源的激發(fā)下，不斷向熒光屏發(fā)射電子流，從而產(chǎn)生高壓靜電，并釋放大量的正離子，同時(shí)還能產(chǎn)生波長(zhǎng)小于400微米的紫外線，這些都會(huì)對(duì)孕媽咪及胎寶貝產(chǎn)生一些微妙的影響。

　　小提醒：

　　○看電視要距離熒光屏3—4米遠(yuǎn)，最多每天收看1—2小時(shí)；看電視時(shí)要開窗換氣，中間最好休息10分鐘以上。

　　○每次看完電視后，孕媽咪最好去清洗一下手和臉，以免落在皮膚上的塵埃和微生物刺激皮膚，引發(fā)炎癥。

　　癡迷電腦流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)高

　　衛(wèi)生學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，操作電腦每周超過(guò)20個(gè)小時(shí)的孕媽咪，流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于非電腦操作者。世界衛(wèi)生組織最新的修正意見也認(rèn)為，來(lái)自電腦的極低頻電磁場(chǎng)的電磁波可能會(huì)對(duì)妊娠產(chǎn)生不良影響。

　　小提醒：

　　○孕期，特別是最初3個(gè)月，孕媽咪最好“冷落”一下電腦。即或操作，身體也一定要和顯示器保持1米的距離。

　　○優(yōu)生專家建議，操作時(shí)最好穿上孕婦專用防輻射肚兜、防輻射裙等電磁波防護(hù)服裝，也可給電腦加上防輻射屏。

　　使用微波爐或可致胎兒畸形

　　對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，質(zhì)量好的微波爐雖然只是在門縫周圍有一些輻射，不足以對(duì)身體造成什么傷害，但對(duì)于懷孕3個(gè)月內(nèi)的孕媽咪，仍可能是一個(gè)敏感的刺激。高強(qiáng)度的微波可致胎兒畸形、流產(chǎn)或死胎。

　　小提醒：

　　○盡量不要用微波爐，至少要在微波爐上加上專用罩，以減少身體接觸不必要的電磁輻射。

　　○使用微波爐或電磁爐時(shí)，要注意身體盡量與微波爐保持遠(yuǎn)一些的距離。因?yàn)�，微波爐在電路接通時(shí)其輻射強(qiáng)度可一下子增加到350毫瓦，大約超過(guò)國(guó)家對(duì)其規(guī)定的最低標(biāo)準(zhǔn)7倍左右。

　　車內(nèi)接手機(jī)輻射增大N倍

　　手機(jī)雖然看起來(lái)很小，但在使用時(shí)也會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，尤其是使用手機(jī)時(shí)不可能與之保持一定距離，這樣更容易對(duì)孕媽咪造成傷害。

　　小提醒：

　　○懷孕最初3個(gè)月盡量避免使用手機(jī)；如果使用手機(jī)，也要在手機(jī)接通后1—2秒再通話，因?yàn)樵诮油ǖ膭x那，電磁輻射的強(qiáng)度會(huì)增強(qiáng)許多。

　　○盡量避免在汽車內(nèi)接電話。據(jù)測(cè)定，手機(jī)在車內(nèi)接通產(chǎn)生的電磁波輻射強(qiáng)度，要比其他場(chǎng)所增大好多倍。

　　排除隱藏的電磁波輻射

　　●電子小鬧鐘、MP3等微量輻射產(chǎn)品，睡覺(jué)時(shí)不要放在床頭。

　　●天冷時(shí)，盡量使用熱水袋，因?yàn)殡姛崽阂灿休椛洹?/p>

　　●經(jīng)常用吸塵器吸掉冰箱后側(cè)或下方散熱管線上的灰塵，以減少輻射量。

　　●使用電吹風(fēng)時(shí)要盡量離頭皮遠(yuǎn)一些，保持15厘米以上的安全距離，使用時(shí)間也不宜超過(guò)半小時(shí)。

　　●避免在房間內(nèi)擺放多個(gè)電器，特別是不要把電視、電腦、冰箱都放在臥室，并經(jīng)常同時(shí)使用。

　　●電器不使用時(shí)，也要拔掉電源插頭，以減少電磁波。

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