下面介紹5種方法，幫您的寶寶提高抵抗力。

　　許多家庭的寶寶常因反復(fù)感冒，發(fā)熱去醫(yī)院就診，而兒科醫(yī)生常強(qiáng)調(diào)要提高小兒免疫力。其實(shí)，3歲后的寶寶，其免疫功能已經(jīng)達(dá)到成人的80%了，但0到3歲孩子常因免疫力較低，處于疾病的危險(xiǎn)期，那如何提高免疫力？作為家長(zhǎng)要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、種：按時(shí)預(yù)防接種，如麻疹、卡介苗、白百破、麻風(fēng)腮、乙肝、流腦、乙腦、傷寒等疫苗，既可防病，避免傳染病侵襲，又能刺激獲得性免疫的完善。

　　2、動(dòng)：堅(jiān)持戶外活動(dòng)，經(jīng)常“三浴”（日光浴、水浴、空氣浴）鍛煉，這樣既可保持樂觀向上的心理狀態(tài)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，也有利于睡眠。

　　3、睡：保證寶寶睡眠充民，環(huán)境要通風(fēng)清潔，室內(nèi)空氣每天要定期交換，成人避免在室內(nèi)吸煙。

　　4、食：4個(gè)月內(nèi)的孩子建議純母乳喂養(yǎng)，因母乳中含有多種抗體、乳鐵蛋白、雙歧因子、活性的免疫細(xì)胞等，能增強(qiáng)抗病能力。4個(gè)月后的孩子必須添加輔食，1歲以后應(yīng)以食物為主。強(qiáng)調(diào)食品多樣化和新鮮，供給富含維生素A、C、D、鋅、鐵等的食物，蔬菜和水果。（如胡蘿卜、油菜、檸檬、橙子、西紅柿、空心菜、青椒、動(dòng)物肝臟和蛋黃、魚蟹、蛋、肉、肝、豆類、谷物）。避免吃加工，含色素和含穩(wěn)定劑的包裝食物。

　　5、護(hù)：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免交叉感染。不帶寶寶去流動(dòng)人口密集處，家長(zhǎng)患病也要盡量避免與寶寶接觸。如有條件，家中可用食醋薰蒸。

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