胎教主要包括三部分的內容：聽音樂、練“體操、和胎兒對話。

　　胎兒在懷孕5個月之后，對聲音就相當敏感了；懷孕6—7個月，大腦溝回增多且基本定型，這為音樂胎教奠定了基礎。從臨床觀察中可以發現，在音樂胎教中長大的胎兒大都聰明伶俐，可見音樂對智力開發的作用。

　　胎兒對音樂十分敏感，胎兒喜歡輕松愉快的樂曲，這些音樂可以使胎兒煩躁的心情穩定，心率正常；相反，搖滾樂和噪音使胎兒焦慮不安，心跳加快。

　　音樂胎教的具體做法是每天將錄音機的耳機放在孕婦的腹部，每天播放音樂數次，每次15—30分鐘。

　　幫助胎兒鍛煉身體，練“體操”的具體做法是由父親和母親用手輕輕觸摸胎兒。輕摸輕觸胎兒，都是對胎兒的愛撫，每次可以觸摸20分鐘左右，最好在晚上睡前進行。

　　觸摸胎兒可以與胎兒對話同時進行。一邊摸胎兒，一面輕聲和胎兒“交談”，使胎兒熟悉自己。胎兒在母親體內對聲音的音調、音頻十分敏感，利用胎教與胎兒對話，正是溝通父母與胎兒之間感情的有利橋梁。

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