孩子在面對考試時壓力過大，發揮失常，是孩子懼怕考試的一種心理表現。多數學生可以克服這種心理，同時也有一小部分人，每次考試都會受到這種情緒影響，考不出平時的水平。那么孩子產生這種心理的原因是什么？家長應該怎樣幫助孩子來從容面對考試呢？

　　一、分析學生害怕考試的原因主要有：

　　1、來自自身的壓力，對自己缺少自信。

　　2、來自父母的壓力。父母對自己期望值高，在父母的高壓政策下對考試產生了懼怕。

　  3、來自老師的壓力。老師考前的總動員和頒布的獎懲措施加劇了考生的心理壓力。

　　二、那么如何幫助學生消除這種考試恐懼心理呢？

　　首先不要人為地在考前制造緊張氣氛，努力創造一個寬松的臨考氣氛。教師可以和這類學生家長及時溝通，明白適度的壓力可以提高學生成績，過度的壓力只能適得其反。多鼓勵孩子放松心情，愉快地學習，不要總看自己離目標有多遠，而要珍惜已經達到的目標。不要給自己定不合實際的目標，要抱著自然平靜的心態配合老師完成對教學的檢驗。一般地說，一個人的能力是穩定的，不會在一兩次考試中發生大起大落，所以要相信自己不可能突然間發揮失常。

　　其次要讓學生知道，考試中隨機因素很多，就算平時準備了很久很充分，也有可能因為各種意想不到的原因改變自己對考試的預期。所以，考試不是一錘定音的測量方式，一次考砸了沒關系。要疏導學生把考試結果看淡，重視學習本身的意義，加強自信心，要用堅不可摧的毅力反復嘗試。

　　不管是老師還是家長，在考試來臨之前應多與孩子們交流，了解孩子的心聲，減輕孩子的心理負擔，總之，不能讓“考試恐懼癥”湮沒了孩子們應有的笑聲。

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