玩促進(jìn)身心健康

玩對(duì)促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展、建立牢固的親子聯(lián)系有重要意義。

聯(lián)合國人權(quán)高委會(huì)認(rèn)為游戲?qū)�孩子的良性發(fā)展極為重要，因此每個(gè)孩子都應(yīng)該有玩的權(quán)利。

孩子會(huì)在玩中學(xué)到東西：比如在玩耍時(shí)學(xué)會(huì)自己作決定，運(yùn)用想象力，主動(dòng)帶頭玩——在這些過程中，他們也隨之建立起了自信心，增強(qiáng)了適應(yīng)能力。

全國各地的許多婦幼醫(yī)院都專門開辟出兒童區(qū)，供孩子玩樂。

玩是治療手段

玩對(duì)兒童的情緒醫(yī)治有至關(guān)重要的作用。

玩有益于治療的最重要原因是，讓孩子在不屬于其“舒適區(qū)”的地方，享受些“正常的”時(shí)光，有助于讓孩子獨(dú)自處理和感受所處的環(huán)境。

玩是孩子學(xué)習(xí)周遭世界的方式，且游戲和玩具往往能起到安撫兒童的作用。

玩耍是成長(zhǎng)中必不可少的環(huán)節(jié)，這對(duì)兒童和青少年建立良好的認(rèn)知、身體、社交和情感意識(shí)起到積極作用。

所以如果您想幫助孩子建立社交技能、使其智力和體能得到協(xié)調(diào)發(fā)展、讓孩子建立起終生的處事應(yīng)對(duì)機(jī)制，最顯而易見的方法就是讓Ta們?nèi)ネ嫠！?/p>

如果孩子沒有充足玩耍，會(huì)有什么消極后果？

如果孩子沒有充足的時(shí)間到戶外活動(dòng)，就可能會(huì)表現(xiàn)出消極情緒。比如：

●沒胃口

●避免見生人

●神經(jīng)緊張

●睡眠紊亂

●頭疼

●胃疼

●情緒低落

讓孩子玩什么好？可以看電視玩電腦游戲嗎？

絕大多數(shù)兒科專家認(rèn)為電視節(jié)目和電腦游戲是不利于激發(fā)孩子的互動(dòng)和思維的娛樂活動(dòng)。

一些傳統(tǒng)的玩具，比如逗嬰兒的鈴鐺，給幼兒玩的拼圖，給上學(xué)孩子的跳繩，依舊有用。

建議家長(zhǎng)多抽時(shí)間和孩子交流，一起參與一些課外興趣活動(dòng)，陪孩子玩角色扮演的游戲，一起讀書等，會(huì)起到更好的作用！

1-3歲兒童玩耍時(shí)間規(guī)劃

權(quán)威機(jī)構(gòu)建議，不應(yīng)放任學(xué)步兒童無所事事超過一個(gè)小時(shí)。具體來說，家長(zhǎng)每天要抽半個(gè)小時(shí)的時(shí)間指引孩子做一些體力活動(dòng)，然后給孩子一個(gè)小時(shí)左右的自由活動(dòng)時(shí)間。

其他的育兒機(jī)構(gòu)也給出了類似的建議，不過大多數(shù)相類似的意見是，應(yīng)該根據(jù)每個(gè)孩子興趣和能力不同來調(diào)整相應(yīng)時(shí)間。

雖然給孩子玩耍時(shí)長(zhǎng)給出一個(gè)死規(guī)定是不對(duì)的，但一方面，父母應(yīng)該為孩子抽出充足的時(shí)間，安排好豐富活動(dòng)來加深孩子與家人間的關(guān)系。

另一方面，又要讓孩子有自由、非預(yù)定的活動(dòng)時(shí)間來讓Ta適應(yīng)自己周遭的環(huán)境。

另外，讓孩子有更多獨(dú)立玩耍的時(shí)間可以使Ta們有機(jī)會(huì)去創(chuàng)造、反思和放松。

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