每當和娃聊起分房睡覺

　　感覺都是在給自己挖坑

　　要斗智斗勇，還要抗哭抗嗲

　　與娃分房睡，是為娃進行精神上的“斷奶”，是每個娃在成長過程中都要走出的獨立的一步。這個過程，常常會伴隨著父母發現自己智商的諸多短板（上面的漫畫就是很好的例子），還有娃撕心裂肺的哀求哭鬧……這時候，作為父母也是各種心累心疼和舍不得。所以很多父母會做出妥協，允許娃繼續和自己睡一個房間。但是，當我們快要“不忍心”時，請想想下面這些讓娃獨立睡覺的好處：

　　1.當然是培養娃的獨立自主意識啦。當娃擁有“我的床、我的枕頭、我的房間”這些具體的事物時，他會感受到“自我”的存在，這樣的私人空間可以讓娃在這個世界上找到歸屬感。

　　2.讓粑粑麻麻擁有獨立的相處空間和時間，讓戀愛的感覺保鮮。而不是一直圍著孩子轉，把自己熬成結了婚的單身狗。

　　3.讓娃保持與生俱來的生存能力。出于本能，娃即使睡著了也會知道熱了踢被子、冷了蓋被子。但如果同床睡，父母總會忍不住為娃蓋被子，就會削弱娃的生存本能。

　　4.娃會有戀母（父）情結，父母也會有戀子情結。分房睡，可以從形式上幫助娃脫離戀母戀父。

　　看到這里，很多麻麻可能會說，道理我都懂，但究竟要怎么做呢？

　　《小鬼當家》里的小屁孩一開始發現家門外有小偷時，第一反應就是跑到粑粑麻麻的房間把自己藏起來。在大多數娃的潛意識里，父母的房間可能是最能給予他們安全感的地方。所以，首先我們應該把握一個大原則：不能因為分房睡而破壞娃的安全感。要讓娃感受到，即使他要在自己的房間自己睡，爸爸媽媽對他的愛是不會變的，照樣會給他睡前親吻、給他講睡前故事；即使來到自己的獨立空間，這個世界也依然是安全的。當娃擁有這樣的認知時，他對“分房睡”這件事才會有安全感。類似的，當娃要上幼兒園的時候，也要給他建立這種安全感，他才能真正地完成精神上的“斷奶”。

　　我們都知道娃到了3歲應該上幼兒園，可是娃到了幾歲才應該分房睡呢？越是沒有時間節點的，我們越難狠下心來要求娃去面對。對于這個問題，胡萍認為，如果孩子出生后就能分房睡（當然前提是父母要做好對孩子的生活護理），將來就不會存在這樣的難題了。所以對于什么時候應該分房睡的問題，答案是越早越好，而最晚也盡量不要拖到上小學后。一般來說，娃年齡越大，分房睡就越難愉快地進行，但下面這些小貼士可能會讓這個過程愉快一些：

　　1.如果說分房睡就分房睡，娃是接受不了的。父母應該提前半年左右跟娃做預告，讓他做好心理準備慢慢去接受這件事。例如在他4歲半的時候跟他說，他在5歲生日的時候就要自己睡啦。

　　2.陪娃一起用他喜歡的方式布置自己的房間。可以陪他去選購自己喜歡的小家具和枕頭被子之類的，如果條件允許，還可以做一些軟裝，例如請人來畫卡通主題的墻繪，或者干脆留一面墻貼上墻膜供娃涂鴉。如果娃白天就喜歡在自己的房間里玩耍，晚上獨自在里面睡覺時也會有種親切感，即使父母不在也不會那么抗拒。

　　3.可以允許娃睡前到父母的房間里玩耍，這樣有愛的親子時光以后會給娃留下很美好的童年回憶。

　　4.即使分房睡，也應該繼續堅持給娃講睡前故事，給他晚安吻等等，這樣的儀式感可以協助我們做到“在情感上貴養孩子”。有些父母可能會覺得這樣會不會太縱容孩子，讓孩子變得任性自我無理取鬧？恰恰相反，缺愛缺安全感的孩子才更容易用無理取鬧的方式來表達自己的訴求。父母及時回應孩子的情感需求，孩子會越來越通情達理，即使需求無法被完全滿足，他們看到父母的努力付出，也會懂得體諒和妥協。

　　當然，我們也可以有針對性地給娃挑選一些睡前繪本，例如《討厭黑夜的席奶奶》《我能自己睡系列晚安繪本》等。但在分房睡覺這個問題上，再多的哄娃技巧也不如父母的堅持來得重要。父母要用自己的態度讓孩子明白，分房睡就像一個人每天要工作要上學一樣，是必須做的事情。時間長了，孩子自然也就接受了。