專注力是一個人學習和做事能否成功的關(guān)鍵，對人的一生都是至關(guān)重要的。孩子專注力的培養(yǎng)要從小抓起，根據(jù)孩子不同年齡段的特點，選用不同的方法，把訓(xùn)練貫穿到游戲和生活中，專注力就會越來越強。

　　孩子不同時期專注力的特點

　　一般來說，3歲寶寶能集中注意力3到5分鐘；4歲幼兒能集中注意力10分鐘；5到6歲幼兒能集中注意力約15分鐘。這個時間是指孩子從事學習、寫作業(yè)等“費神、費勁”的事情的時間。就連成人最多也只能堅持25分鐘。所以我們成人做事的時候，最好的策略也是做25分鐘，休息5分鐘。這樣精神集中的效率更高。但是在游戲條件下，2至3歲孩子的注意力可持續(xù)時間可以達到20分鐘。

　　家長的哪些行為會破壞孩子專注力？

　　1、不分時機的關(guān)心、干擾、催促

　　寶寶正一臉專注地在玩積木，仿佛是在做一件大工程。當寶寶玩得正興高采烈的時候，媽媽拿了杯水過來，叫寶寶喝口水。不一會又問寶寶累不累，要不要休息一下；過一會兒又喊著讓寶寶吃飯……寶寶的“大工程”計劃就這樣被媽媽的“關(guān)心問候”多次打斷了。

　　很多家長覺得自己孩子坐不住，一會玩玩這個，一會又跑跑跳跳，做事情是經(jīng)常難以堅持到底。但或許正是家長讓寶寶養(yǎng)成的這樣一種不良習慣呢！家長反思一下，自己是否經(jīng)常在孩子全身投入玩耍或者做事情的時候會不合時宜地打斷、干擾呢？要想寶寶能夠?qū)Ｐ南聛恚�家長就應(yīng)該要保護好寶寶做事情的“連貫性”，讓寶寶能夠享受到“由始至終”的連續(xù)感和成功感。

　　2、提供給寶寶太多玩具

　　家長想要寶寶玩得開心玩得盡興，就會一下子給孩子很多的玩具，讓他能夠想玩什么就“手到拿來”。但其實一下子給孩子提供太多的玩具，孩子面對這些選擇，自然也就“貪心”地這也玩一下，那也玩一下。這么多的玩具其實更讓孩子分心呢，注意力不集中就是在多次的這些行為中逐漸形成的！

　　3、缺乏耐心

　　很多時候，孩子之所以難以專注一件事，很可能是因為家長本來就缺乏耐心，在孩子旁邊過多地催促。孩子對感興趣的事物會多觀察，爸媽這時就該放手讓孩子有更多的時間和空間，讓他享受發(fā)現(xiàn)的樂趣和專注的快樂，千萬不要為了趕時間而催促他快一點！

　　4、過多的干涉、強迫

　　寶寶在高興地自娛自樂搭積木玩，爸爸非要參與，還對寶寶所搭建的汽車給一些“指導(dǎo)性意見”，寶寶游戲的樂趣就這樣被爸爸的指手畫腳打消了。本來父母想要參與其中是一件好事，但是自以為是的行為干涉往往只會剝奪了孩子的玩耍自由。

　　5、不給寶寶獨處或安靜的空間

　　寶寶難以心靜很多時候是因為受到周圍環(huán)境的影響，如果爸媽總是在寶寶看書、玩玩具的時候，在身邊轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，或大聲交談，或播放電視節(jié)目，寶寶又怎么能夠靜下心來呢？所以，適當?shù)亟o寶寶一些獨處的時間和空間，爸媽可以遠遠地關(guān)注著孩子以免發(fā)生危險，家長的活動盡量不要影響到寶寶。

　　如何培養(yǎng)孩子專注力？

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