1．定時溝通或即時溝通

　　如果你很忙，但只要你是一個守信用的家長，使用定時溝通的方法是非常必要的。每周確定固定的溝通時間，每周一至二次，每次溝通一至二小時。如果你有比較多的時間陪孩子，當然是即時溝通比較好，但切忌嘮叨。溝通的內容可以事先設計，也可以是隨機的。溝通時要注意讓子女充分表達自己的思想和情感，鼓勵子女毫無顧慮地表達，這樣才能夠達到充分溝通的目的，和諧的親子關系也就形成了。

　　2．給情感發泄一個渠道

　　親子出現的問題之一是由于父母的獨斷給孩子帶來的情緒壓抑。為了產生良好的親子關系，讓子女定期或不定期地進行情緒發泄是很重要的。每周讓子女發泄一次，讓孩子表達自己的不滿情緒，給孩子一個講話的機會。在孩子發泄的時候，父母只能耐心地接受，不能反駁，但可以對孩子做出一些解釋。

　　3．相互尊重并給適度的關心

　　任何年齡的人之間所產生的問題，通常都是缺少相互尊重的結果。當我們在抱怨孩子不尊重長輩之余，可曾也自省自己是否平等的對待孩子？建立互相尊重，我們必須先從愿意表現對孩子尊重開始。把我們負面談話減少到最少，在氣氛友善的時候和子女說話。仔細聽他說話，認真的注視他，讓他了解我們真的關心并想知道他的問題所在。

　　4．傳達你的愛意

　　你是否常常應用話語或行動，讓孩子知道你愛他們？對年幼的孩子，你也許說一些“我喜歡你”一類的話，孩子大了，有的家長可能不好意思或不習慣用語言表達對孩子的愛，非言語的信號也非常重要，如一個溫暖的微笑和關心的眼神，拉拉手或拍拍肩膀，即使是很微小的親密動作都是很重要的。（插述一個小故事）在愛人與被愛中，他獲得了滿足和鼓勵。同時他也會用愛來回報你。

　　5．適當的鼓勵與引導

　　當孩子作了一些讓你感到貼心的事時，要及時的讓他知道你對他的滿意。一定讓他聽到、看到、感覺到你對他的鼓勵，千萬不要只會當面數落他的不是。當孩子做了一件你認為不對的事時，希望你能冷靜一下，先了解孩子的想法，在決定如何引導。

　　6．共賞生活中的樂趣

　　人與人之間最能維持長久的是精神上的欣賞和依靠，美滿的家庭生活是需要建設的，和孩子在一起的時間，絕非是“量”的問題，關鍵在相處的“質”是否能滿足他的需要。花點時間與孩子做一些你和他都喜歡的事，發掘他的潛能，也會測出你對孩子的包容度，孩子在此時也可能透露出他的一些問題和想法。

　　親子溝通“六要”

　　1．要經常為孩子找出優點，并能具體說出孩子的優點。

　　2．要時常對孩子表示信賴，并告訴他：“你一定行！”

　　3．要尊重孩子的感覺，積極傾聽孩子的需要，并能真誠表達父母自己的感受。

　　4．要讓孩子有發泄情緒與談論感受的機會。

　　5．要常觀察孩子的需要與期待，使他常處于愉快和滿足的狀態中。

　　6．要與孩子一起談論解決問題的方法。

　　親子溝通“六不要”

　　1．不要在情緒高漲時，急于與孩子溝通或討論問題。

　　2．不要把工作情緒轉嫁到孩子身上。

　　3．不要太過急躁，因為容易使問題更加嚴重。

　　4．不要先判斷是非對錯或與孩子互相怪罪，因為這也于事無補。

　　5．不要用批評、指責的語氣（以言語或是肢體暴力管教）。

　　6．不要輕易說出“你真笨”、“你不好”、“你很傻”等話語。

　　與孩子溝通六秘訣

　　給他機會；能進能退；潛移默化；縮短距離；疏導情緒；知足常樂。

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