1.給孩子營造一個(gè)安心的家庭環(huán)境。

　　心安定了，孩子才會(huì)安心而享受地去做某些事情。否則，他只能惶恐地糾結(jié)于各種“不安心”因素，難以專注。

　　2.當(dāng)孩子做某件事情很投入時(shí)，盡量不去打擾他。

　　避免關(guān)注過度孩子，以免孩子形成依賴，缺乏自主性。當(dāng)沒有人陪伴或者給孩子安排活動(dòng)時(shí)，他就會(huì)內(nèi)心惶恐，無所適從。

　　當(dāng)不得不打斷他的時(shí)候，走到他身邊，蹲下來，對(duì)他說：“我看你好專注呀（順便豎個(gè)大拇指）！對(duì)不起，現(xiàn)在我們……（陳述理由，告知后續(xù)的活動(dòng)。）”如此，孩子覺得自己被尊重，他就不會(huì)因?yàn)楸淮驍喽�鬧情緒，內(nèi)心就不會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗的能量。他的心更安定，專注力自然就會(huì)發(fā)展得更好。

　　3.電子產(chǎn)品可以偶爾玩之，絕對(duì)不能當(dāng)做電子保姆。

　　盡量陪伴孩子投入地玩游戲，參與他的游戲，引領(lǐng)他玩得更深入、更長久、更有創(chuàng)意。孩子自然可以將注意力更長時(shí)間地集中于某項(xiàng)活動(dòng)。

　　4.當(dāng)孩子癡迷于某項(xiàng)活動(dòng)或某個(gè)事物時(shí)，順應(yīng)他的需求。

　　當(dāng)孩子對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)產(chǎn)生興趣時(shí)，為他提供更多與之相關(guān)的資訊、材料、可能的相關(guān)活動(dòng)，讓他跟與其相關(guān)的事物關(guān)聯(lián)，并幫助他橫向或者縱向去拓展，發(fā)掘出更多有趣的元素，將探索的觸角伸向更多可能的方向。

　　5.某些小游戲，也是拓展孩子專注力很好的練習(xí)。

　　如，將某個(gè)小物件放在手心里倒騰，猜最后在哪只手里。或者有意識(shí)地引導(dǎo)孩子去關(guān)注某些事情，觀察某些事物的變化，如季節(jié)、光影、色彩等的變化。引領(lǐng)孩子享受這一切，并且不給他壓力，他的有意注意自然就會(huì)在這一類活動(dòng)中獲得發(fā)展。

　　由此可見，專注力的養(yǎng)成，不是一朝一夕的功夫，也不是一個(gè)需要刻意去訓(xùn)練的事情。有心，每時(shí)每刻，我們都在培養(yǎng)孩子的專注力。

　　延伸閱讀：

　　心理學(xué)家研究表明：注意力與前庭平衡能力有關(guān)

　　父母在對(duì)孩子早期訓(xùn)練時(shí)，更喜歡訓(xùn)練孩子認(rèn)字、算數(shù)、背兒歌、背唐詩等，但是，如果孩子注意力不集中，他就不能夠把你教的知識(shí)記住，也不可能坐下來好好聽講。所以，父母應(yīng)該注意訓(xùn)練孩子的集中注意能力。有心理學(xué)家研究表明，注意力與前庭平衡能力有關(guān)。

　　前庭器官是大腦中的重要器官，控制人的重力(地球引力)感和平衡感。人對(duì)重力的感受、判斷身體與環(huán)境的關(guān)系、控制身體的平衡，方向感、距離感的正確掌握，以及翻、爬、坐、站、跑等行動(dòng)都與前庭器官有重要關(guān)系。前庭平衡功能失調(diào)的孩子表現(xiàn)為：左右不分，方向感不明，經(jīng)常磕磕碰碰，喜歡爬高，繞圈子跑，旋轉(zhuǎn)不暈，怕走平衡木等等。在學(xué)校里表現(xiàn)得好動(dòng)不安，注意力無法集中，上課不專心，愛做小動(dòng)作，喜歡作弄人，浮躁，愛發(fā)脾氣，缺乏自信心。他們比一般孩子更容易給父母添麻煩，挑三揀四，很難與他人分享快樂，也不愿和他人分享玩具和食物，不能考慮別人的需要。有些孩子還可能出現(xiàn)語言發(fā)育遲緩，說話晚，語言表達(dá)困難等。有的孩子自己學(xué)不到東西，也影響課堂紀(jì)律，讓老師感到很頭疼。造成前庭平衡功能失調(diào)的原因有胎位不正，早期活動(dòng)不足，爬行不足，過早地長時(shí)間使用學(xué)步車等。

　　對(duì)孩子前庭平衡功能的訓(xùn)練應(yīng)從懷孕時(shí)開始。胎兒在前三個(gè)月主要是發(fā)育大腦神經(jīng)系統(tǒng)，但此時(shí)的媽媽都比較緊張地“保胎”而很少活動(dòng)，有的孕婦在床上要躺好幾個(gè)月。其實(shí)，在整個(gè)懷孕期間孕婦都應(yīng)該適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，如散步、做一些家務(wù)等。孩子出生回家后，每天都可以做幾秒鐘的俯臥抬頭、頭豎直等訓(xùn)練。適當(dāng)?shù)負(fù)u抱孩子，不要老讓孩子躺在床上看天花板。三個(gè)月開始訓(xùn)練孩子翻身，六個(gè)月開始訓(xùn)練孩子坐，七八個(gè)月開始訓(xùn)練孩子爬行。據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在有不少孩子沒經(jīng)過爬就學(xué)走路，而心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：充分的爬行訓(xùn)練與孩子的注意力、動(dòng)作協(xié)調(diào)性、語言能力等關(guān)系密切。所以，父母不要給孩子過早使用學(xué)步車，不要超越爬行階段。12個(gè)月時(shí)訓(xùn)練孩子走，然后逐步訓(xùn)練孩子跑、跳、單雙腿蹦、上下臺(tái)階、走平衡木、坐滑梯、跳繩、拍球、坐旋轉(zhuǎn)游戲等活動(dòng)能力。對(duì)于已發(fā)現(xiàn)有注意力問題的孩子，可以找心理醫(yī)生做心理檢查，也可以直接咨詢注意力培訓(xùn)專家，然后進(jìn)行有針對(duì)性的行為矯正，以提高孩子的學(xué)習(xí)能力。

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