1、生動形象

　　寶寶出生后兩三天就有一定的記憶能力，出生六個月或更早些的寶寶，記憶是富有情緒色彩的。他們往往更容易記住那些使他們愉快或令他們悲傷、氣憤的事情或其他引起他們情緒反應的情景。想讓寶寶有效的提升記憶力，從這個特點下手再好不過。媽媽通常喜歡在這個時候給寶寶唱上幾句兒歌，講上幾個小故事，您可以多用一些形象生動的語言，卡通的聲音，形象的物件，來調動起寶寶的情緒，寶寶也特別容易記住最有感情的那些句子。比如講述小鴨子的故事，媽媽可以擬聲，表演，或者帶個手偶等各種各樣豐富的形式和寶寶互動起來。又例如第一次帶寶寶去外婆家，制造一些高高興興的場景，逗樂寶寶，也會讓寶寶記得很久很久。

　　2、興趣培養

　　其實，想讓3歲前的寶寶記住某件特定的事情，確實很難，因為他們多半的記憶帶有很大的隨意性，沒有目的和意圖。但是研究發現，只要是寶寶感興趣的一些事物，他們的印象就會特別鮮明。在生活中，我們常常會忘記自己的東西放到哪里，如果這個東西就在寶寶身邊，在你嘀咕著“我那東西放哪兒去了呢?”同時，寶寶也會產生好奇感，有可能出其不意的幫你找到，而這些無意的記憶力，往往會讓你喜出望外。所以想讓幼小的寶寶記住某件事兒，調動起寶寶的興趣很重要。

　　3、找準時間

　　3歲之前的寶寶，經常會讓很多忙于工作很少和寶寶見面的父母當作陌生人，這其實不是寶寶情緒上的宣泄，而是寶寶的記憶力確實有限。

　　3歲前寶寶的記憶內容在頭腦中保留時間較短，一般不會超過一年，1歲以內的寶寶只能認得幾天以前的事物；2歲左右的寶寶只能認得幾個星期以前的事物：3歲左右的寶寶可以認得幾個月以前的事物。如果您早出晚歸，很少和孩子見面，孩子對您的印象自然模糊不清，再想抱抱他，親親她的小臉，可能就很難了。

　　如何提高兒童記憶力？這和父母的培養是分不開的。在寶寶3歲之前，就要試著找些寶寶感興趣的東西來和他溝通交流，爸爸媽媽下意識的培養，運用科學的手段讓寶寶從小就鍛煉自己的記憶力，長大后的潛能是不可估計的。

　　在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習慣記憶。如我們可以從以下15個要點中著手，結合自身的實際情況加以改進和完善。

　　1、平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜。

　　2、調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。

　　3、樹立起自己記憶優良的信心，并時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己“一定能記住”！

　　4、要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經常的訓練再訓練，提高再提高。

　　5、要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的對象要象對待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。

　　6、強烈的愿望和刺激可以促進自己的記憶。

　　7、要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯系的記憶。

　　8、讓自己的心態永遠年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。

　　9、學會一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。

　　10、要站在對方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎上記憶對象。

　　11、開發自己的右腦，把記憶對象形象化有助于記憶。

　　12、掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利于記憶。

　　13、學會特征記憶技巧，找到記憶對象的特點，辨別出其特征有助于記憶。

　　14、學會整理和分類，適當的分散記憶（化整為零）有時比集中記憶效果好。

　　15、充分運用人自身體的五官功能，調動身體各器官協同記憶。

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