很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，自己的孩子有記憶力不好的現(xiàn)象，比如背課文很吃力，學(xué)習(xí)生字生詞總是記不下來(lái)，還經(jīng)常丟三落四，很大程度影響了學(xué)習(xí)效率和成績(jī)。

　　多特兒童專注力專家認(rèn)為：人類記憶與大腦海馬結(jié)構(gòu)、大腦內(nèi)部的化學(xué)成分變化有關(guān)，大腦的健康與否，直接影響記憶力的好壞。

　　什么是記憶力！

　　記憶力是識(shí)記、保持、再認(rèn)識(shí)和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗(yàn)的能力，分為瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶；按感知器官分為視覺(jué)記憶、聽(tīng)覺(jué)記憶、嗅覺(jué)記憶、膚覺(jué)記憶等。

　　其中短時(shí)記憶對(duì)信息的保持時(shí)間大約為1分鐘左右，是將信息儲(chǔ)存為長(zhǎng)時(shí)記憶的一個(gè)過(guò)渡階段，其記憶容量為7±2，也就是出現(xiàn)一連串?dāng)?shù)字，在有限時(shí)間內(nèi)可以記住5-9個(gè)數(shù)字并維持1分鐘，若在此時(shí)提高注意水平，反復(fù)加工復(fù)習(xí)，就可以進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶，所以在學(xué)習(xí)過(guò)程中，需要不斷復(fù)習(xí)溫故，才能將知識(shí)點(diǎn)記得深刻。

　　記憶力不好的原因有哪些？

　　多特兒童專注力經(jīng)過(guò)多年對(duì)注意力、記憶力的研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孩子記憶力不好，主要因?yàn)橐韵聨讉�(gè)原因：

　　1、注意力不集中：注意覺(jué)醒是影響記憶加工的重要因素，若無(wú)法將注意長(zhǎng)時(shí)間集中在需要記憶的信息上，此信息很難被記住。

　　2、情緒不佳：情緒波動(dòng)起伏大，一定程度會(huì)影響大腦的記憶加工能力。

　　3、飲食不合理：營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)降低身體對(duì)大腦的供養(yǎng)量，大腦營(yíng)養(yǎng)不夠，肯定會(huì)減低記憶的效率。

　　4、用腦過(guò)度：用腦過(guò)度常常會(huì)使大腦感覺(jué)疲勞，疲勞狀態(tài)下的大腦，處理記憶信息的能力大大下降。

　　記憶力不好！如何提升是關(guān)鍵！

　　多特兒童專注力，中科院心理研究所“兒童專注力項(xiàng)目”合作機(jī)構(gòu)，研發(fā)的專注力訓(xùn)練課程體系，根據(jù)短時(shí)記憶的編碼方式（即聽(tīng)覺(jué)編碼和視覺(jué)編碼兩種），將視覺(jué)記憶和聽(tīng)覺(jué)記憶作為獨(dú)立的項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練，目的在于突破短時(shí)記憶7±2的容量限制，提升短時(shí)記憶加工時(shí)的注意廣度和注意深度，提高記憶知識(shí)背誦課文的能力，具體訓(xùn)練內(nèi)容如下：

　　1、專注力訓(xùn)練。注意力是記憶的基礎(chǔ)。將注意長(zhǎng)時(shí)間維持在需要記憶的信息上，才能確保信息進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶。專注力課程中的視覺(jué)記憶和聽(tīng)覺(jué)記憶專項(xiàng)訓(xùn)練，使孩子突破7±2的記憶容量，再輔助聯(lián)想記憶訓(xùn)練、直觀形象記憶、感官參與記憶等方法，提升注意力的同時(shí)，增強(qiáng)大腦對(duì)信息的記憶能力。

　　例如：浩浩今年8歲，在入學(xué)測(cè)評(píng)時(shí)聽(tīng)長(zhǎng)記憶只有5歲的水平，專注力課堂上做譯碼、記憶位置等視覺(jué)記憶練習(xí)表現(xiàn)也不太好。家長(zhǎng)反饋，孩子上課聽(tīng)課效率很低，老師布置口頭作業(yè)時(shí)總是記錯(cuò)，聽(tīng)寫經(jīng)常寫形近的錯(cuò)別字，平常吩咐他做事要說(shuō)好幾遍才能記住。

　　在多特進(jìn)行了3個(gè)多月的訓(xùn)練，復(fù)測(cè)時(shí)聽(tīng)長(zhǎng)時(shí)記憶進(jìn)步到了7歲的水平，譯碼練習(xí)也越做越好，家長(zhǎng)反饋孩子上課記筆記能記全了，特別是背書的速度提升了很多，但是形近字還是會(huì)寫錯(cuò)，總體感覺(jué)記憶力提升了一些。

　　2、感統(tǒng)訓(xùn)練。感統(tǒng)失調(diào)會(huì)造成注意力及記憶力的問(wèn)題。通過(guò)感統(tǒng)訓(xùn)練促進(jìn)孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，提高大腦和身體的協(xié)調(diào)性，改善孩子接收、處理和輸出信息的能力，從根本解決孩子記性差的問(wèn)題。感統(tǒng)訓(xùn)練和專注力訓(xùn)練相互配合，標(biāo)本兼治，提高孩子的注意力及記憶能力，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)方式。

　　根據(jù)記憶力差的原因分析，家長(zhǎng)還可以從以下幾個(gè)方面提高孩子的記憶能力。

　　1、營(yíng)造良好的記憶環(huán)境。試想，孩子在焦慮和緊張的環(huán)境中，肯定記不住所需記憶的內(nèi)容，所以應(yīng)該給孩子提供輕松的記憶環(huán)境，不要讓孩子在緊張的環(huán)境下記性記憶活動(dòng)。

　　2、增強(qiáng)體育鍛煉。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素。血清素跟我們的情緒和記憶有直接的關(guān)系，血清素增加，記憶力變好，學(xué)習(xí)的效果也更好了。

　　3、飲食均衡。牛奶、雞蛋、水果、蔬菜等含有高蛋白、氨基酸的食物都有助于孩子的記憶。

　　4、保持良好的用腦習(xí)慣。不在疲勞的時(shí)候用腦，學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，保持充足的睡眠。

　　多特兒童專注力，根據(jù)多年的教學(xué)積累，研發(fā)了一套權(quán)威、科學(xué)、專業(yè)的訓(xùn)練體系，在嚴(yán)格的教學(xué)訓(xùn)練下，能很大程度提升兒童記憶力，專注力，解決注意力不集中、學(xué)習(xí)困難、記憶力差等問(wèn)題。

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