過敏者都知道如何處理類似病癥，但很少有人了解如何簡單有效地預防過敏。俄羅斯“醫學論壇”新聞網便分享10種預防過敏的小方法。

　　1，每天吃一個獼猴桃

　　獼猴桃富含維生素C，可作為天然的抗阻劑。當過敏季節開始時，最好每天吃獼猴桃補充維C。

　　2，夏季打開空調

　　空調可以用于預防和治療過敏，因為空調不僅可以冷卻空氣把水分除去，還可以過濾過敏源。

　　3，食用雞肉代替豬肉和牛羊肉

　　研究表明，奶制品和牛肉愛好者患過敏癥的幾率是食用雞肉的人的3倍。

　　4，使用合成材料制成的坐墊

　　使用合成材料制成的坐墊可以預防過敏，而天然材料的坐墊隨著時間的推移最終會變成真菌和細菌滋長的溫床。

　　5，除去燈泡里的昆蟲

　　注意除掉所有冬天鉆進路燈和家用燈泡里的昆蟲，因為它們一旦分解就會成為過敏源。

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