笑一笑的力量有多大？

　　據分析，如果在做作業前能聽到一個笑話笑一笑，就那么幾秒鐘就能緩解他一整晚的作業壓力和復習壓力！

　　04

　　少發牢騷，少抱怨

　　牢騷和抱怨，都是很強的負面情緒。

　　雖然表面看起來我們是在指責別人、對外發泄怨氣，但實際上卻點燃了自己內心的火氣，讓我們時刻處于一種“內耗狀態”，一點點消磨掉了自己的耐心、自信和進取心。

　　許多父母都會遇到這樣的情況，自己的孩子特別愛發牢騷：

　　他們一會兒抱怨老師故意刁難自己，不喜歡自己；

　　一會兒抱怨英語單詞和數學公式特別難記；

　　一會兒又說老師留的作業太多，到晚上十一點都寫不完；

　　一會兒埋怨學習環境不好、校園散發出一種難聞的氣味

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　　面對這種情況，有的父母希望用嚴厲批評的方式來制止孩子的抱怨，卻引起孩子的逆反心理；有的父母則置之不理，結果孩子的牢騷更多。為此，許多家長都感到十分煩惱。

　　無論是哪一種原因引起孩子發牢騷，父母都不應嚴厲斥責或者不聞不問，這樣會使原本就覺得委屈的孩子心靈受到更大傷害。

　　正確的方法是弄清孩子愛發牢騷的原因，然后加以正確引導，逐漸改變孩子的這種心理傾向。

　　05

　　正視失敗，輸得起

　　從兒童心理學的角度來講，孩子“輸不起”是一種正�，F象。無論什么事情，孩子總是希望自己能做到更好，比別人強，獲得周圍人的認可。

　　可是因為孩子年齡小，各方面都不成熟，他并不了解自己的強項和弱項，在人前或是在集體活動中，一旦不如人、輸于人時，他就會表現出不滿，不高興。

　　孩子的所謂挫折感、無力感大多是由后天學習得來的。當孩子做得不好時，家長總會有這樣的責罵：“你沒把心思放在學習上，恐怕不是讀書的材料！”

　　久而久之，孩子也會用這些想法去評價自己。

　　所以，當孩子遇到挫折時，我們不要揪住孩子的錯處不放，也不要將焦點一味地放在結果上，重要的是孩子在此過程中肯嘗試以及為此付出努力。

　　女兒很小的時候，我們就有目的地從游戲中讓她學習面對失敗，讓她有機會在玩樂中嘗到“輸”的滋味，體驗“勝敗乃兵家常事”的道理。

　　讓孩子正視失敗

　　才能讓她在失敗和挫折中堅強起來

　　不至于被失敗和挫折打倒

　　06

　　愿意傾聽

　　有一位哲人說：“上帝給我們兩個耳朵，卻只給我們一個嘴巴，意思是要我們多聽少說。”

　　不過身邊遇到的孩子，好好聽別人說的很少。很多家長苦惱，大人說話時孩子會隨意插話，更為糟糕的是對于爸爸媽媽說的話，根本聽不進去。

　　怎樣才讓孩子能夠耐心地傾聽完他人講完或做完一件事后再去提問，而不是隨心所欲地打斷他人正在做的事情？

　　傾聽應該是相互的，成人傾聽了孩子，孩子才會傾聽我們。作為成人首先要以身作則，用對待成人的方式尊重孩子，而不是一斥了之。

　　換言之，作為父母的我們，不會對另外一個成年人在向我們提問的時候直接生硬地拒絕。同樣地，在面對孩子向我們詢問各種各樣的問題時，我們必須得把孩子當作大人同等對待。

　　孩子會因為被尊重了，然后才能在被尊重中學會尊重他人。

　　孩子天生就有能力發展成

　　一個具有高度認知功能的成人

　　但他們需要時間成長

　　對孩子來說，道理并不是最重要的。他們需要的是有人能夠傾聽他們說什么，在難受的時候能夠握住一雙溫暖的手，有讓他們感覺安全的父母，能夠對父母敞開心扉。

　　你這樣做看似放棄了對孩子“嚴厲”的教育手段，但卻用一種溫和而堅定的方式讓孩子明白對與錯，讓他對自己情緒的覺察力更強，讓他在成長中學會如何“合理地”管理自己的情緒。

　　父母善解人意的教導，會將孩子教導成一個善解人意的人。

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