“除了體操外，所有的運(yùn)動(dòng)都不建議在低齡段接受高負(fù)荷的專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。”鄒明俊，國(guó)家注冊(cè)職業(yè)醫(yī)師，如今在Dr. Sport專(zhuān)注于少兒運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)中心的工作。有著運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)背景的他表示，學(xué)齡前的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)該更加全面，不應(yīng)該過(guò)于注重運(yùn)動(dòng)技術(shù)，“否則從生理到心理層面都會(huì)有影響。”

　　鄒醫(yī)生表示，從生理層面來(lái)講，幼兒的身體發(fā)育極不成熟，骨骼和肌肉都在一個(gè)快速增長(zhǎng)的階段，“生長(zhǎng)發(fā)育需要對(duì)全身各部位都給予足夠的刺激，足球主要是下肢運(yùn)動(dòng)，如果長(zhǎng)期只是訓(xùn)練下肢，上半身刺激不夠，會(huì)發(fā)育不平衡。”此外，運(yùn)動(dòng)技術(shù)大多是一些固定動(dòng)作，鄒醫(yī)生介紹，我們的肌肉是主動(dòng)肌和被動(dòng)肌一同協(xié)作工作，如果一方過(guò)于強(qiáng)大，就會(huì)漸漸影響到身體形態(tài)。“比如說(shuō)帶球，一般都是向內(nèi)側(cè)扣球比較多，久而久之，增加了‘O型腿’的風(fēng)險(xiǎn)，所以我們不太建議過(guò)早的進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練。另外，如果過(guò)早接技術(shù)訓(xùn)練，足球的急停急轉(zhuǎn)對(duì)關(guān)節(jié)沖擊還是比較大的，會(huì)進(jìn)一步加重肌肉力量的不均衡。”

　　練足球還影響心理？“不是說(shuō)會(huì)造成心理問(wèn)題。”鄒醫(yī)生解釋道，學(xué)齡前兒童的生活經(jīng)驗(yàn)不足，還未建立運(yùn)用身體的一些基本范式，“比如說(shuō)站姿要挺拔，成人都知道要昂首挺胸，這是建立在經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上的，但小朋友沒(méi)有。”如果技術(shù)訓(xùn)練過(guò)度，就會(huì)把一些運(yùn)動(dòng)上的范式運(yùn)用到生活上，“無(wú)論進(jìn)攻還是防守，足球講究重心放低，會(huì)有輕微的‘弓腰塌背’，年齡太小，會(huì)有意無(wú)意將這種動(dòng)作帶到生活中來(lái)，長(zhǎng)此以往也會(huì)造成形體問(wèn)題。”

　　過(guò)早技術(shù)訓(xùn)練的影響

　　發(fā)育不平衡：足球主要是下肢運(yùn)動(dòng)，如果長(zhǎng)期只是訓(xùn)練下肢，上半身刺激不夠，會(huì)發(fā)育不平衡。

　　形成O型腿：運(yùn)動(dòng)技術(shù)大多是一些固定動(dòng)作，而肌肉是主動(dòng)肌和被動(dòng)肌一同協(xié)作工作，如果一方過(guò)于強(qiáng)大，就會(huì)漸漸影響到身體形態(tài)，增加了“O型腿”的風(fēng)險(xiǎn)

　　誤用規(guī)范：學(xué)齡前兒童的生活經(jīng)驗(yàn)不足，還未建立運(yùn)用身體的一些基本范式，如果技術(shù)訓(xùn)練過(guò)度，就會(huì)把一些運(yùn)動(dòng)上的范式運(yùn)用到生活上。無(wú)論進(jìn)攻還是防守，會(huì)有輕微的“弓腰塌背”，孩子年齡太小，會(huì)有意無(wú)意將這種動(dòng)作帶到生活中來(lái)，長(zhǎng)此以往也會(huì)造成形體問(wèn)題。

　　青訓(xùn)收費(fèi)

　　專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練營(yíng)一學(xué)期4000多元，小學(xué)內(nèi)足球訓(xùn)練一學(xué)期800元。

　　家長(zhǎng)糾結(jié)

　　畢竟孩子那么小，如果受傷怎么辦？更大的擔(dān)心則是，從小就進(jìn)行那么專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練，今后對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)不會(huì)有影響？

　　教練安排

　　學(xué)齡前的兒童訓(xùn)練，其實(shí)是以足球?yàn)橹骶�，游戲?yàn)檩d體的，主要是培養(yǎng)他們的興趣，以及對(duì)足球的早期記憶，技術(shù)那些，要到八九歲，十來(lái)歲左右才是訓(xùn)練的重點(diǎn)。
 

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