中班一日生活常規(guī)

　　生活常規(guī)

　　1.進(jìn)餐常規(guī)：

　　（1）正確使用餐具，一手扶碗，一手拿勺，正確使用勺進(jìn)餐。在下學(xué)期會使用筷子進(jìn)餐。

　　（2）一口菜、一口飯地進(jìn)餐，不把菜全部倒入碗里，不急也不慢，不剩飯菜，不灑飯菜，保持桌面、地面的清潔。

　　（3）安靜、專心地進(jìn)餐，不東張西望，不大聲講話，不講長話。

　　（4）餐后自己清理桌面，把骨頭、菜渣倒入垃圾桶，用抹布抹自己的桌面。

　　（5）用自己的口杯接水漱口，不玩水，正確漱口，把口杯放回指定的地點(diǎn)。

　　（6）用餐巾擦嘴，輕拿椅子坐到指定地點(diǎn)。安靜活動，不影響他人進(jìn)餐。

　　（7）吃水果前后洗手，不把水果放在桌上，果皮核收拾干凈扔到指定地方。

　　（8）喝豆?jié){、牛奶坐著喝，豆?jié){、牛奶放在桌上，喝完后用杯子漱口，然后把杯子放到指定地方，用餐巾擦嘴。

　　2.喝水常規(guī)：

　　（1）拿住杯子把柄，不玩杯子，不把手伸進(jìn)杯口。

　　（2）能接適量的水，不過多，不過少，不把水灑在地上。

　　（3）接了水離開接水區(qū)喝水，排隊的小朋友站好等候，不推、不擠。

　　（4）口渴了會自己喝水。

　　3.盥洗常規(guī)：

　　（1）洗手：先卷衣袖——濕手——用洗手液——搓手心手背——沖洗——雙手甩水——打開毛巾擦干凈。便后、餐前洗手，手臟知道隨時洗手。

　　（2）洗臉：卷衣袖——拿毛巾濕水——擰干——把毛巾打開洗臉、手背、脖子——搓洗毛巾——擰干——掛回原來的地方。

　　（3）入廁：男孩女孩分開入廁，男孩不把小便灑在別人身上或廁外。大便適量用紙，不浪費(fèi)紙張，便后洗手。

　　4.衛(wèi)生常識：

　　（1）知道自己的身上是否清潔，在成人提醒下能拍打身上的塵土，知道地上臟不隨便坐、躺在地上。

　　（2）勤剪指甲，勤理發(fā)，勤洗澡。

　　（3）不吮手指，不咬手指，不用臟手擦眼睛。

　　（4）會正確使用紙巾，會擤鼻涕。

　　（5）不隨地吐痰，不隨地大、小便。

　　（6）不把物品放進(jìn)口、鼻中。

　　（7）會使用垃圾桶，會將廢物扔進(jìn)垃圾袋內(nèi)。

　　（8）保持桌面、墻面清潔，特別在美術(shù)活動中不用蠟筆、水彩畫桌面。

　　（9）能按標(biāo)簽放好玩具、用品，不把玩具丟地上，不咬、玩學(xué)具。

　　5.午睡常規(guī)：

　　（1）睡前上廁所，大小便、洗臉、洗手。

　　（2）安靜進(jìn)入臥室，把鞋擺放整齊。

　　（3）輕輕上床，自己脫衣服，把衣物疊放整齊放在指定地方，冬天睡覺要脫襪子。

　　（4）睡姿正確，側(cè)臥式或仰臥，不能俯臥或蒙頭睡。

　　（5）安靜聽故事入睡，不玩東西，不吮手指。

　　（6）安靜起床，迅速穿好衣服，鞋襪。

　　（7）起床后洗臉、入廁。

　　6.坐的常規(guī)：

　　（1）會搬椅子，一手握椅背，一手托椅身，輕拿輕放，轉(zhuǎn)椅子時要拿起椅子擺好再坐下。放椅子時不能有聲音。知道愛護(hù)桌椅。

　　（2）上課坐姿：雙腳自然并攏平放。雙手自然擺放，長時間坐著可以輕輕靠在椅背上。

　　（3）繪畫、寫字坐姿：上身與桌子保持適當(dāng)距離，雙腳自然平放，上身不歪斜，眼物距離適當(dāng)。

　　（4）不斜靠椅背；不斜趴桌子；坐時不翹腳；不駝背坐。

　　7.禮貌常規(guī)：

　　（1）來園時能主動對老師小朋友說“早上好”，對保健醫(yī)生說“醫(yī)生好”，向家長說“再見”，離園時能主動對老師小朋友說“再見”。

　　（2）會主動向客人問好。

　　（3）會正確、生動使用禮貌用語：請、謝謝、你好、對不起、沒關(guān)系等。

　　8.上下樓梯常規(guī)：

　　（1）上下樓梯靠右邊，看腳印上下，一個跟著一個走，不推也不擠。

　　（2）上下樓梯逐級走，不跑、不跳。

　　9.入園常規(guī)：

　　（1）堅持準(zhǔn)時入園（8：00前入園）

　　（2）由家長送到班級，自覺參加晨檢，按規(guī)定交換接送卡。

　　（3）主動向見到的人問早問好，與家長再見。

　　（4）自己進(jìn)入晨運(yùn)場地，在這當(dāng)中不在途中停留，不東張西望，不奔跑，按右上右下的規(guī)則上下樓梯。

　　10.散步常規(guī)：

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