很多女性在懷孕后都會出現不同程度的妊娠紋，這讓愛美的媽媽們煩惱不已，那么，你知道妊娠紋是如何形成的嗎?如何預防?

　　什么是妊娠紋?

　　妊娠紋(Stretch marks)的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

　　妊娠紋是萎縮紋的一種，在懷孕中后期開始出現。主要分布在腹部、大腿上部、乳房等部位。妊娠紋是一種生理現象，不需要治療，但是非常影響美觀。妊娠紋一旦出現就很難完全祛除，目前的美容產品也主要是有減輕、淡化功能，所以妊娠紋的工作主要是在預防。

　　如何預防妊娠紋的產生?

　　在懷孕前就開始鍛煉身體，經常按摩、擦冷水浴，增強皮膚彈性。

　　懷孕后不要因為身體不適就停止鍛煉身體，懷孕各階段根據身體狀況選擇運動方式，比如散步適合整個孕期。

　　多吃富含維生素E和蛋白質的食物，不要吃油膩、油炸、太甜的食物。

　　孕期注意控制體重，體重增長過多，不僅會加深妊娠紋，還有可能使胎兒過大，造成生產困難。一般在懷孕頭三個月，孕婦體重增加1-2公斤，懷孕四個月后，每周體重增加0.5公斤即可，整個孕期體重增加應保持在11-14公斤。

　　懷孕中后期經常按摩腹部、大腿和乳房，按摩時可以使用一些美容產品，比如橄欖油。很多美容產品孕婦忌用，橄欖油是天然的，無副作用，在按摩的時候涂上幾滴橄欖油，可以保濕，增強皮膚彈性。對身體按摩貴在堅持，千萬不要因為在7-8個月還未出現妊娠紋就不做了，要知道懷孕后期腹部增長非常快，妊娠紋的出現也許就一個晚上。但是注意懷孕頭三個月不要對腹部進行按摩，此時胎盤還不穩定，預防流產。

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