什么時(shí)候是安全期？安全期避孕是什么？什么時(shí)候備孕中獎(jiǎng)率最高？相信很多新婚夫婦都聽過但是只知道個(gè)大概，現(xiàn)在就為大家詳細(xì)介紹一下。如果你還不想懷孕，在你可能受孕的日子里，你要么沒有性生活，要么采取避孕措施（包括使用避孕套、服用避孕藥等）；只在受孕幾率不大的時(shí)期有性生活，這就是安全期備孕。

　　安全期避孕法簡單易行，可以避免藥物避孕和工具避孕的副作用。如果你不準(zhǔn)備馬上要寶寶，又想采用自然避孕法，可以采用安全期避孕法。

　　月經(jīng)前后幾天是安全期？

　　一般經(jīng)期前和干凈后的8天都是安全期。

　　安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行�婦女有時(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短。

　　月經(jīng)前七天和月經(jīng)后八天為成年女性的安全期，是多數(shù)人用來避孕的一種計(jì)算方法。除了使用天數(shù)計(jì)算的日歷法外，尚有基礎(chǔ)體溫法和分泌物觀察法。然而安全期并非絕對(duì)安全，有時(shí)候女性排卵會(huì)提前，或者延后，此時(shí)安全期的判斷就會(huì)變得無效。

　　安全期避孕有效率有多少？

　　所謂的安全期，完全是建立女性健康狀況十分良好的基礎(chǔ)上的。如果大姨媽總是不能準(zhǔn)時(shí)報(bào)到，或者女性的健康狀況不夠理想，安全期就會(huì)立刻變?yōu)楦≡啤ＴS多疾病會(huì)改變女性的排卵時(shí)間， 比如內(nèi)分泌疾病、腎臟疾病等。如果在此期間內(nèi)用“安全期”避孕，常可導(dǎo)致避孕失敗。

　　有人說經(jīng)期也屬于安全期的范圍，這應(yīng)該是安全的吧？雖然經(jīng)期同房一般不會(huì)導(dǎo)致懷孕， 但經(jīng)期有意外排卵的可能，而且經(jīng)期同房容易引起感染，有百害而無一利。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，安全期避孕的有效率只有65%～95%（在精確預(yù)計(jì)下才能達(dá)到95%的有效率，準(zhǔn)確預(yù)測排卵需要專門的培訓(xùn)）。有效率的變化幅度大，是因?yàn)榕�性可能在一個(gè)月的任何時(shí)候排卵，不同月份排卵期也不同，由于個(gè)人體質(zhì)，氣候，飲食，情緒、環(huán)境、體內(nèi)激素等等的變化，排卵期會(huì)經(jīng)常發(fā)生波動(dòng)，甚至發(fā)生額外排卵，因而避孕失敗率高。

　　“安全期”避孕要注意什么？

　　①不能只以上一次月經(jīng)來潮的日子作參考。采用安全期避孕前，建議你先記?半年來的月經(jīng)周期，以便了解自己月經(jīng)的規(guī)律性。

　　②不能輕信“月經(jīng)前后一周”的含糊概念。

　　③不能在使用緊急避孕藥后的短期內(nèi)單純使用安全期計(jì)算法避孕。

　　④在你決定用“安全期”避孕的同時(shí)必須堅(jiān)持在易受孕期不能有性生活。

　　⑤安全期避孕法只適用于月經(jīng)周期非常規(guī)則的女性。

　　⑥計(jì)算安全期避孕不適用于月經(jīng)周期低于21天、高于35天，以及產(chǎn)后或哺乳中的婦女。

　　一個(gè)好習(xí)慣——追蹤記?你的基礎(chǔ)體溫

　　女性排卵后因?yàn)樵屑に胤置谠黾樱�可使基礎(chǔ)體溫升高。因此當(dāng)體溫由低升高后（升高0.3攝氏度以上）表示排卵已經(jīng)完成。如果你的月經(jīng)一直非常規(guī)律，那么，通過監(jiān)測基礎(chǔ)體溫可以相對(duì)準(zhǔn)確地知道自己的“安全期”是什么時(shí)候。把每天早上測到的基礎(chǔ)體溫記?在表格上，并連成線，如果出現(xiàn)明顯的體溫上升和下降“雙相型”曲線，那么說明你的卵巢有排卵。排卵一般發(fā)生在體溫上升前一天或由低向高上升的那幾天中。

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