訓練孩子專注力的關鍵點

　　4歲半的融融理解能力很好，卻沒有耐心寫字和畫畫。上了中班以后，這個注意力不集中的缺點就更明顯了，老師交代的事情他總是記不住，跟小朋友玩的時候也不專注，別的孩子玩性正濃時，他已經失去了興趣，無所事事起來。媽媽很煩惱，孩子為什么缺乏耐心專注的好習慣？

　　“注意就是一扇門，一切由外部世界進入人的靈魂的東西都要通過這扇門。”著名的俄國教育家烏申斯基如是說。的確，孩子的耐心專注習慣與智力發展、學習效果密切相關。孩子只有具備基本的耐心專注習慣，他才會對事物有所觀察，產生想象力，在專注的基礎上強化記憶，并根據觀察和記憶的素材進行認識、分析和解決問題，也就是促進思維的發展。

　　你知道嗎？很多孩子智力正常但學習成績落后，研究發現，注意力障礙是造成他們學習障礙的主要心理原因之一。所以，重視從小培養孩子的耐心專注習慣可以預防孩子將來出現學習困難。

　　耐心專注的好習慣包括以下幾個方面的內容：注意的穩定性、注意的廣度、注意的轉移能力、注意的選擇性、注意的意識性，通俗地說，就是下面的5個“點”。

　　專注的時間久一點

　　這是指注意的穩定性，是對同一對象所能堅持的注意時間，時間持續越長，注意力的穩定性越強。一般情況下，3歲孩子能集中注意3～5分鐘，4歲孩子能集中注意10分鐘左右，5～6歲孩子能集中注意15分鐘，6～7歲孩子能集中注意20～25分鐘。

　　方法1：每次延長一點點

　　給孩子講一個故事，看他的注意力能集中幾分種，作為初始狀況記錄下來，下一次講故事延長一兩秒(分鐘)，如果他能堅持聽下去，就給她一個小獎勵(如一張小貼畫)，這種情況穩定以后，父母接著適當延長時間。做游戲、畫畫等也可以這樣訓練孩子。

　　方法2：孩子游戲，請勿打擾

　　如果孩子正在專注地玩耍和游戲，這正是他們自主發展耐心專注習慣的過程，成人要把它當成嚴肅的工作而尊重，不要輕易地打斷他們，例如孩子玩沙、玩水、玩土通常很專注，大人只要在旁邊保證孩子必要的健康與安全就行了，隨他們玩個夠，不要怕不衛生而打斷和阻止他們。得到父母充分尊重的孩子，耐心專注習慣將會健康地成長。

　　專注的范圍寬一點

　　這是指注意的廣度，是在同一時間里所能把握的注意對象的數量。數量越多，孩子注意的范圍越寬廣，如果孩子的注意范圍狹窄，就只能注意某一事物，不能再注意與之相關的其他事物。

　　方法1：閉上眼睛想一想

　　在孩子的面前放6件玩具和生活用品(根據孩子的情況最初也可以少一些)，例如筆、書、手絹、勺子、杯子、手機，讓孩子邊看邊說桌子上有什么物品，然后讓他閉上眼睛想一想剛才看見了多少物品，以后可以逐漸增加物品數量。經常玩這樣的游戲可以拓展孩子的注意范圍。

　　方法2：大相似，小不同

　　到書店購買類似的書，例如一幅圖片上有太陽、小鳥、小河、柳樹和鴨子，另一幅圖片類似，河里卻多出了一條魚，讓孩子仔細看完前一幅，再看后一幅，問他兩幅圖片有哪些不同，但不準翻書。這對孩子的注意力和記憶力都是良好的訓練。

　　專注的調節快一點

　　這是指注意的轉移，是根據任務和要求主動、及時地轉移注意對象的能力，它不同于注意的分散，注意的分散是隨意離開任務和要求，屬于不良的行為習慣。孩子專注地完成一件事情固然是可貴的，但是生活中許多事情需要一件接著一件的完成，這就需要孩子的注意力能靈活地轉移。父母和老師在一定時間內布置任務的多少和這些任務之間的聯系性，都會對孩子產生影響。當孩子不能按成人的要求去做時，有兩種可能，一個是孩子在注意的轉移上有困難，即俗語所說的“腦子還沒有轉過來彎”，另一個則表明孩子可能比較有主見，喜歡嘗試自己所想的事物或活動。如果是前者就需要家長的專門訓練，后者則是需要家長保護的品質。

　　方法：布置系列任務

　　用好表達順序的關鍵詞，指導孩子陸續完成幾個簡單的任務。例如回家的時候，媽媽提醒孩子：“先脫皮鞋換上拖鞋，再把皮鞋放在鞋架上。”吃完晚飯，爸爸要讀報紙，還想看看孩子的作品，就可以對孩子說：“寶寶，先幫爸爸把桌子上的報紙拿過來，然后把你今天在幼兒園的畫拿過來，讓爸爸看看。謝謝寶寶！”

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