如何幫孩子找回注意力

　　在家長眼里，孩子的這些行為是注意力不集中的表現：

　　3歲的丁丁剛上幼兒園，老師反映他經常上課“神游”。老師講故事時，丁丁看上去是在聽，但眼神是渙散的，問他老師講了一個什么故事，他說不知道。

　　4歲的璐璐，如果某件玩具或游戲，她玩得不錯，就會繼續，但如果她玩得不好或不會玩，就會表現出不耐煩，馬上放棄，換個玩具玩。畫畫時也是一樣，如果一開始畫得很好會繼續畫下去，但大多數時候是畫到一半又重新開始畫。

　　6歲的樂樂，接受能力很快，玩具一玩就會，還能自己拆了再裝起來，但做什么都是一分鐘熱度。幼兒園老師反映他上課也不專心，老愛這里玩玩那里看看，有時還影響別的小朋友。

　　從心理學分析，孩子為什么會這樣：

　　對于丁丁，他還沒有形成有意注意力。3～4歲的孩子，無意注意依然占優勢。剛剛上幼兒園的丁丁，還不懂得如何支配自己的注意力（即有意注意），如果老師講的故事他不感興趣，他確實容易走神。家長可以針對丁丁的情況，有意識地訓練他在聽覺方面的有意注意。

　　對于璐璐，她只是還沒有學會堅持到底。4~5歲的孩子能夠自覺、有目的地將注意力指向特定的事物，開始觀察事物的細節，但這個年齡段孩子的行為依然是全憑自己的興趣和心情，所以璐璐的表現起伏很大。針對璐璐的情況，家長需教她做事情前有所規劃，以畫畫為例，不是想到哪就畫到哪，而是畫之前大致想想自己要畫什么，多多鼓勵她把一件事做完，再去做別的。

　　對于樂樂，他更需要學習的是不打攪他人。學齡前的孩子已經可以有計劃地、有目的地分配注意力來指行動，對于色彩鮮艷、形象鮮明、生動直觀的事物以及與他的經驗有關、符合他興趣的事物能加以注意。樂樂的情況和丁丁不同，樂樂上課不專心，很有可能是因為老師講的內容，樂樂覺得太簡單，所以他就沒興趣聽了。遇到這種情況，引導的重點在于讓樂樂明白，上課時不能影響其他小朋友。

　　你有沒有總是覺得孩子注意力不夠集中？在抱怨孩子之前，先來看一個數據：據紐約一家研究機構統計，一位員工平均每天在工作時用來隨意打電話、查看電子郵件、回復即時對話、流連在微博上的時間要占到上班時間的28%。調研結果還說現今社會影響注意力集中的因素太多了，成人的注意力在日益渙散。一面是自己在工作中經常分神，一面卻對孩子注意力的要求越來越高，這是不是有點不公平？那就別再指責孩子！行動起來，和孩子一起把注意力找回來。

　　對孩子注意力集中的要求要合理：

　　1.學齡前孩子注意力可持續時間比你想象的要短：3歲的孩子，注意力集中的時間長度平均為9分鐘，4歲為12分鐘，5歲為14分鐘。所以你的要求別超過了孩子現有的能力。

　　2.學齡前孩子的生理發展決定了他的注意力不夠穩定。這一時期有意注意尚在形成階段，無意注意和有意注意往往交替摻雜在一起。因此，孩子的注意力不夠穩定，范圍比較小，他還不會“指揮”自己的注意力，分心后不能馬上又回到原來注意的對象上。

　　3.學齡前孩子很容易受外界刺激物的影響，如果你需要他在某段時間集中注意力，就要為他創造一個避免刺激和干擾的環境。

　　4.學齡前孩子還很難將注意力集中并保持在他不感興趣、超出他能力的事情上，如果你要求4歲的孩子反復寫拼音、做算術，他很有可能表現得散漫，甚至煩躁。

　　引導孩子集中注意力的親子游戲

　　找積木

　　效果：鍛煉聽覺注意、視覺注意和動作注意

　　1.準備若干塊顏色不同的積木，在家里有一組抽屜的柜子前放好。

　　2.家長扮演木偶對孩子發出指令，“請把綠色的長方形積木裝進第二個抽屜里”，“把紅色的圓圈積木放進第一個抽屜里”。

　　3.孩子放好后，請他把積木找出來，找的時候一次只找一塊，這樣孩子就需要調動自己的注意力和記憶力。

　　4.孩子和家長互換角色來玩，可以提高孩子的積極性。

　　小貼士：可以用球、娃娃等玩具代替積木。一開始物品可以少幾樣，根據熟練程度再慢慢增加玩具數目。

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