對女性來說，每月一次的排卵非常重要，幾乎所有的生理機能都圍繞著它而展開，LP的發育成熟到排出形成了一個完整的生理周期，周而復始！

　　這是女性的生理特點，是與男性最大不同的地方，男性從來就沒有明顯的周期變化！

　　于是，女性就比男性多了一件事情——確定自己的排卵日期！

　　排卵在理論上來說，是很容易確定的，那就是下次月經前的14天！

　　但是，下次月經會在那一天來呢？誰都說不準！

　　所以，醫生們一般要求大家測基礎體溫，也就是BBT！

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　　基礎體溫是排除一切干擾后測到的體溫。因此，對測量的要求比較嚴格，比如應該在連續熟睡5-6小時以后，醒過來不能有任何動作，等等。否則，測到的溫度就毫無用處！

　　一般來說沒有其他因素能夠影響到這個溫度，除了激素！

　　所謂基礎體溫，是男女都有的，但是男性體溫沒有什么變化，始終呈單相狀態！

　　而女性的生殖激素比較復雜，并且總是在不斷的變化著，所以基礎體溫就會出現波動。正常女性的基礎體溫以PL日為分界點，呈現前低后高的狀態，也就是所謂的雙相體溫。

　　每個月都能夠測到雙相體溫的JMM是很幸運的，說明內分泌很正常！但是也有不少JM，就從來沒有測到過有規律的體溫變化，對于她們來說，看著每天體溫的起起落落，難免心潮起伏，七上八下！！

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　　對溫度中樞起作用的激素，最主要是孕激素。因此，體溫曲線的走向，大致反映了孕激素的波動。

　　在排卵前，孕激素主要由腎上腺分泌，量很小，所以體溫曲線呈低溫狀態，排卵后，卵子排出的地方變成黃體，黃體分泌大量的孕激素和雌激素，為受精卵著床作準備，于是體溫急劇上升，呈高溫態勢。

　　這就是JMM夢寐以求的典型的雙相體溫!

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　　既然BBT的走向基本上反映了孕激素的波動，JMM就應該重視這個工作,因為用這條曲線來判斷黃體功能是很正確的。從BBT的走向上，你自己就能夠看出許多問題：當高溫比低溫高出0.3-0.5度以上，高溫天數保持12天，從低溫爬升到高溫很快，在高溫區的體溫不是上下激烈波動，說明黃體功能很正常！而不符合上述條件之一的，就說明黃體功能存在著問題。

　　孕激素與雌激素是女性的二種重要激素，雌激素是女性的基礎激素，而孕激素是維持胚胎發育的主要激素。造成女性不育，很大一部分原因是因為孕激素不足，根據醫學統計，受精卵不能順利著床和流產，10%與孕激素不足有關，當你出現先兆流產時，醫生們開出的保胎藥絕大部分就是孕激素，或者是促進產生孕激素的藥品。

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　　觀察一條比較標準的孕激素變化曲線，看出孕激素在排卵以后就開始上升，達到比較高的水平大約需要二天時間，這和卵泡破裂到形成黃體的時間是基本一致的。

　　許多JM在PL后的第二天，發現體溫沒有明顯上升，就很疑惑，甚至擔心！其實PL的第二天，體溫仍然較低，是符合孕激素變化規律的，只要第三天開始升高就可以了！

　　黃體的壽命一般是14天，除掉排卵后一天可能的低溫，以及YJ來以前的降溫，整個黃體期能夠維持12天的高溫，就很正常，說明你的黃體功能十分良好！不必奢求有長達14天的高溫的。

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