黃體到了壽命的終點，正常情況下萎縮是很快的，YJ前出現１-２天的降溫后，雌激素和孕激素就一下子撤退了！

　　而在萎縮不全的情況下，雌激素和孕激素通常不能如期完全撤退，于是體溫也就不能很快降下來。波動在比最高溫低，比低溫高的范圍內！

　　所以，要判斷還是比較容易的，如果月經結束后，體溫終于回到低溫區了，那么，極大部分就是這個原因！

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　　黃體萎縮不全，主要是由于下丘腦-垂體-卵巢軸調節功能紊亂引起的。其表現形式是月經期體溫下降緩慢和經期延長；為此，我曾問過幾位婦科醫生，這種狀態會產生什么不利影響？她們認為只要最后體溫降下來了，影響就不大。

　　但是，既然性軸腺調節功能紊亂了，怎么會沒有影響呢？

　　仔細觀察了性激素的相互關系后，我認為至少會使你的卵泡發育速度減慢。

　　有什么理由嗎？有的！

　　當雌.孕激素水平比較高的時候，會形成一個負反饋作用，抑制了腦垂體分泌卵泡刺激素(FSH)，一旦月經來臨，雌.孕激素水平降低，解除了對下丘腦的抑制，腦垂體立即分泌FSH，促使卵泡生長；當黃體萎縮不全的時候，雌.孕激素遲遲不能撤退，卵泡刺激素(FSH)就不能迅速出現，而這種激素的不能立即出現，想讓卵泡發育就非常困難了！

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　　經期BBT不降低，另外的可能是因為子宮內膜異位癥或臨床前流產，子宮內膜異位癥的病灶出血后會產生吸收熱，因而維持高溫；臨床前流產也會由于孕激素撤退比較慢使體溫下降緩慢，所以，經期體溫不降低，總不是一個好現象。最好應該找一下具體是什么原因？

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　　BBT要求你在一個相對固定的時間段內測量體溫。如果測無定時，得出的數據就不能作比較，因為即使是基礎體溫，也有變化，一般是深夜低，下午高，是隨著時間的變動而變動的，所以，假使今天你是早晨測，明天你在半夜測，這二個數字就會相差很大。

　　當然，如果你昨天是5點測，今天是6點，那關系就不大，相對固定并不是絕對固定，大家千萬不必被每天的測基礎體溫而弄得神經緊張的！

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　　體溫是應人而異的，沒有二個人的體溫曲線會完全一樣。有些JM喜歡把自己的體溫與別人作比較，認為別人的高溫達到37.1或者37.2，而自己的高溫只有36.5，心理就不踏實。

　　其實，基礎體溫是把自己的低溫和高溫作比較，只要高低溫的差別能夠有0.3-0.5度以上，就是正常的。在判斷黃體功能的時候是看你的相對溫度，而不是你的絕對溫度。這一點大家在測量體溫之前，就首先要弄清楚的。

　　所以，使用的體溫計也沒有什么特別的要求，水銀的可以，電子的也可以，只要你總是使用同一只體溫計就行。因為標準是不能隨時變動或者隨意變動的。不過，從安全的角度考慮，我建議還是盡量少用水銀體溫計。你想當你早晨剛醒，還處在不太清醒的狀態下，口里含著一段水銀，一旦咬破，后果是很嚴重的！

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