人的一生始終離不開(kāi)腳步的移動(dòng)，一旦行走出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)影響生活質(zhì)量。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，雖然體重、身高在日漸增長(zhǎng)，但尚未發(fā)育完全的孩子其下肢承受能力依然較弱，若鞋子選購(gòu)不合理，無(wú)法為腳底板提供平坦、舒適的受力點(diǎn)，為了支撐上身重量，孩子會(huì)改變行走時(shí)落腳的重心。腳底板受力不均勻是造成骨骼發(fā)展畸形的根本原因，其中最典型的骨骼變形就是后天扁平足的形成。

　　正常的腳底板都有一個(gè)隆起的足弓，它在維持移動(dòng)中的身體平衡以及保證運(yùn)動(dòng)能力中起著不可取代的作用。扁平足又叫平底足，顧名思義就是腳底太平，足弓過(guò)低。扁平足的發(fā)病率跟體重成正比，又跟體育鍛煉的時(shí)間成反比，除了先天性的扁平足患兒以外，隨著物質(zhì)生活的豐富，肥胖兒童正逐漸增多，后天造成的發(fā)病率也日趨上升。的檢查在家里即可進(jìn)行：赤腳浸入水中，然后用浸濕的腳在鋪了白紙的硬板上踩下腳印，沿著印跡畫(huà)出腳型，查看足弓。如果腳印與紙板的接觸面積過(guò)大，則是扁平足的象征；接觸過(guò)少，則說(shuō)明是高足弓。正常足印的足弓寬度與最窄區(qū)寬之比為2：1，輕度扁平足之比為1：1，中度扁平足之比為1：2，重度者無(wú)空白區(qū)域，而大于2：1則屬于高足弓。

　　針對(duì)于此，已經(jīng)患有扁平足的孩子在選購(gòu)鞋子時(shí)，需要針對(duì)其腳形訂做專(zhuān)門(mén)的扁平足鞋墊或是鞋子，國(guó)內(nèi)現(xiàn)在大部分城市的醫(yī)療中心都能提供這樣的服務(wù)。另外，體重指標(biāo)高于平均水平的孩子對(duì)于鞋子的選擇也需謹(jǐn)慎，除了要軟實(shí)、緊貼腳底板以外，最好能在鞋底墊上一個(gè)足弓墊。

　　了解孩子的腳形，為他選擇一雙合適的鞋子，對(duì)保證孩子的健康非常重要。那么應(yīng)該如何選擇一雙適合孩子的鞋呢？

　　買(mǎi)鞋時(shí)一般選擇下午或晚上，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一天的活動(dòng)，腳形會(huì)在下午略微充血膨脹，尤其是精力旺盛、活動(dòng)充分的孩子。不妨帶上穿舊了的鞋子，因?yàn)楹玫氖圬泦T能從舊鞋的磨損中看出很多問(wèn)題，了解孩子走路的方式，從而選擇一雙合適的鞋子。

　　好的童鞋在鞋跟和鞋底部分的設(shè)計(jì)不會(huì)太高，塑料鞋的底部應(yīng)平實(shí)舒適，皮鞋底部應(yīng)隨著腳底板的線條有輕微弧度，而運(yùn)動(dòng)鞋則需要透氣耐穿，避免太重或太厚。

　　穿好鞋后，讓孩子在原地活動(dòng)一下腳趾，來(lái)回多走幾步，告訴您舒適與否，哪個(gè)部位感覺(jué)不舒適；然后按壓鞋面前部，看看腳趾和鞋之間是否有一定的活動(dòng)縫隙，除了鞋子的長(zhǎng)短以外，寬度也是家長(zhǎng)要留意的細(xì)節(jié)。

　　不合適的鞋子千萬(wàn)不能勉強(qiáng)穿，由于孩子正處在生長(zhǎng)發(fā)育的階段，“向心發(fā)展”的規(guī)律決定了手腳的生長(zhǎng)速度最快，所以童鞋一般3～5個(gè)月左右就應(yīng)該更換一次。同時(shí)，活動(dòng)行走為身體發(fā)育的首要大事，即使更換頻率較快，也不能貪圖便宜、敷衍了事，鞋子的材料、形狀、高低、輕重都會(huì)影響孩子腳形的生長(zhǎng)。

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