孩子平時學習成績不錯，可一進入考場成績就不盡意。考試焦慮是種心理障礙。

　　為了幫助家長準確地把握自己孩子在考試焦慮方面存在的問題，幫助您大概評測出孩子的考試心理狀況，我們準備了這份考試焦慮自我測查表。請家和和學生一起仔細閱讀每一道題目，看看它是否反映出學生在應試時實際情況。

　　好，現在開始答題。

　　1我希望不用參加考試便取得成功。

　　2在某次考試中取得好分數，似乎不增加我在其他考試中的自信心。

　　3人們(家里人、朋友等)都期待我在考試中取得成功。

　　4考試期間，有時我會產生許多對答題毫無幫助的莫名其妙的想法。

　　5重大考試前乒，我不想吃東西。

　　6對喜歡向學生搞突襲考試的教師，我總感到害怕。

　　7在我看來，考試過程似乎不應搞得太正規，因為那樣容易使人緊張。

　　8一般來說，考試成績好的人將來必定在社會上取得更好的地位。

　　9重大考試之前或者考試期間，我常常會想到其他比自己強得多。

　　10如果我考糟了，即使自己不會老是記掛著它,也會擔心別人對自己的評價。

　　11對考試結果的擔憂，在考試前妨礙我準備，在考試中干擾我答題。

　　12面臨一場必須參加的重大考試，我會緊張得睡不好覺。

　　13考試時，如果監考人來回走動注視我，我便無法答卷。

　　14如果考試被廢除，我想我的功課實際上會學得更好。

　　15當了解到考試結果的好壞將在一定程度上影響我的前途時，我會心煩意亂。

　　16我知道，如果自己在考試時能集中精神，我的考試成績便能超過大數人。

　　17如果我考得不好，人們將對我的能力產生懷疑.

　　18自己似乎從來沒有對考試進行過充分的準備工作。

　　19考試前，我身體不能放松。

　　20面對重大考試，我的大腦好像凝固了一樣。

　　21考場中的噪音(如日光燈的響聲、送冷氣送暖氣聲音、其應試者發出聲音等等)，使我煩惱。

　　22考試前，我有種一種空虛，不安的感覺。

　　23考試使我對能否達到自己的目標產生了懷疑。

　　24考試實際上并不能反映出一個人對知識掌握得究竟如何。

　　25如果考試得了低分數，我不愿把自己的確切分數告訴任何人。

　　26考試前，我常常感到還需要充實一些知識。

　　27重大考試之前，我的胃不舒服。

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