4、室內除塵

　　完全使花粉不入侵進房屋之中，很遺憾，難做到。因此：每天擦地板或吸塵！真空吸塵器應安裝有細小灰塵或花粉過濾器，否則花粉不留在吸塵器中，而飛揚在整個室內。沙發和椅子也應定期吸塵。

　　5、你家的綠植對嗎？

　　讓你過敏的，不僅是戶外飛揚的花粉，也包括一些沉默的綠植。比利時一項研究指出，超過75%對干草或花粉過敏的人也會對至少一種常見的室內盆栽植物過敏，例如榕樹、木薯、常春藤、蘭花、棕櫚、蕨類等。

　　6、不在室內池游泳

　　因為室內游泳池含氯，持續待在含氯環境會傷害皮膚、眼睛以及呼吸道。一項發表在國際《兒科》期刊的研究指出，經常在含氯的室內游泳池游泳，過敏發作的幾率是沒有在含氯環境下游泳者的3~7倍。

　　7、不要僅在早晨洗澡

　　過敏體質的人，如果晚上不洗澡就窩到床上睡覺，早上起床才洗，當心，這個壞習慣可能讓過敏經常找上門。在外面一整天，粉塵會大量沾染在頭發、身體、外套、鞋子上，容易把過敏原帶回家。

　　過敏了，檢查過敏原有用嗎？

　　有的人覺得檢查了過敏原，但其實自己對某些不過敏，做這檢查沒用。我不這么看，醫生或你自己都可以把檢測結果當作參考資料。例如，檢查結果說你對雞蛋過敏，其實你不過敏，你可以不用管它。如果說你對甲醛過敏，那你下次接觸時可以觀察一下，它是不是你的過敏原。這個檢查可以幫助你提高對過敏原的辨別力。

　　一旦過敏了，這輩子就擺脫不掉了，是這樣嗎？

　　這個說法不全面。因為現代醫學可以采取脫敏治療，使身體對這種過敏原逐漸產生適應性，也就不會過敏了。另外，通過中醫調養也可以改善過敏體質的失衡狀態，也能讓身體不再發生過敏反應。

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